健康小课堂-中国好身材要点.pptx

中国好身材 魅力女人养成手册 魅力好身材 身材火爆的体育老师! 又是别人家的!!! 她们身型美 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 她们喜欢吃这些…… 黄豆 鸡蛋 牛肉 燕麦 杏仁 包菜 因为有…… 高优质蛋白 高膳食纤维 少量有益油脂 她们还喜欢…… 慢跑 健身 消耗全身脂肪 加强消化功能 腰线变的更漂亮,让你的腿更加的细长 因为…… 慢跑 最有效的燃脂运动 提高新陈代谢，打造易瘦体质 小而美的肌肉，让你全身线条优美且紧致 更加健康、自信 健身 最直接的线条塑性 康宝莱营养保健方案 蛋白混合饮料 均衡营养 热量控制 营养蛋白粉 优质蛋白质 草本膳食纤维 肠道健康 纤维帮忙 普来乐奶昔伴侣 拒绝饥饿 尽显纤腰 就是你 11 下一个中国好身材