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考前心理辅导教案 新徽弘儒学校：高雪梅 辅导目的： 1. 面对考试这个客观事物，正确对待考试； 2. 正确认识压力倒“U”图，理解中等强度的压力在生活学习中的现实意义 3. 感悟心态：开放式的胸怀心态。 辅导形式：团体辅导 辅导过程： 导入： 中考临近，初三的学生已进入了“临战准备”，面对机遇和挑战，在最后冲刺的关键时刻，“成绩较量”已渐渐演变成一场“心理较量”，要打赢这场心理战，考生必须要具备有战胜自我的决心。以实现学习能力的正常发挥，取得应有的成绩。心理专家指出“学生的学习归根到底是一个心理学问题，竞争激烈的升学考试在某种程度就是心理素质的竞争”因升学竞争考试不止是考学生的知识和能力，而是考察学生的综合素质和发展潜力，特别是学生的心理素质对复习备考及考试临场发挥的影响不可小看，很多人平时成绩相当出色，可是到正式考试就不行了，问题就出在心理素质上，一些考生由于不相信自己的实力，首先在心理上打垮了自己，因而发慌心虚，手忙脚乱，思维受阻，平时得心应手的试题也答不上来。最终在人生的紧要关头没有把握好自己而痛失良机，相反，不少平时学习很一般的学生，由于心理素质好，坚信自己一定会成功，考试时沉着冷静，思考问题细心严谨，实现了超水平发挥，结果成绩优秀，如愿以偿地考进了满意地学校。所以我们平时就要针对学习焦虑，厌学情绪，学不得法等问题，从学习态度，学习指导和考试心理等方面进行心理辅导和训练。 中等强度的压力是最佳的。没有压力和压力过大都是不理想的。所以“过犹不及”就是这个道理，作为活在当下的同学们来说面对于来自家庭.社会等方面的压力，不要过分关注，告诉家人“我正在努力”，告诉自己“我也许不是最棒的，但也可算是很棒的”。初三的同学们要切记，经过初中四年的学习，到了目前这个阶段“成绩的较量”应该是已成定局，要想在这最后几天有大幅度的提升是不现实的。现在的关键是“心理的较量”以乐观的精神抓紧复习，巩固已有的实力；无论你平时的学习基础怎样，把握好自己的心理状态，把自己的实力充分地发挥出来，这才是最重要的。继续努力，勇敢拼搏，踢出漂亮的“临门一脚”考进自己满意的高中2013/4/12