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雙教節教案 授課日期： 27-11-07 星期 二 時間： 0900-1010 教師： 許秋怡 學生人數：男 22 女 18 共 40 人 班級： 5B 場地： 小禮堂/籃球場 用具：電腦、厚墊 x 6、薄墊x14、木箱x2、竹枝x2 單元： 田徑 教節： 3/4 雙教節 學生已有經驗： 無 主題： 跳遠 教學目標：技能： 學生能展示跳遠的基本動作—單足起跳、踏跳腳充份蹬伸、跨跳腳提膝、擺手、雙足著地 情意： 通過媒體結合直接教學法增加學生對跳遠的興趣 認知： 學生能說出跳遠的基本要點 程序 時間 教學內容 教學要點 理念/理据 圖解及組織 媒體教學 引入活動 技術發展 應用活動 整理活動 10’ 15” 10’ 5” 5 5’ 5’ 5’ 5’ 5 運用投影片 Power-point 去分析跳遠動作及 講解課堂流程 跳遠影片播放 跑圈4個 伸展動作 學校規定 a 頭手角力b 拉三頭肌 c 上臂伸展 d 前後壓腿 小腿 大腿 e 單腳後拉腳掌 f 坐地擰腰 g 坐地側伸腳，手碰腳尖 h 擰腳腕 i 下壓手腕 高抬腿動作30下 由場邊雙足跳至對面場 由場邊單足跳至對面場 搬運厚墊,薄墊和木箱,set場 16人一組,分成兩大組 立定跳遠 4個同學作保護 踏木箱，一學生站在旁舉高幼竹，要求學生單足踏木箱起跳跨過幼竹 一步模仿起跳 用木箱作踏點 4個同學作保護 三步跑起跳 用膠墊作踏跳點,4個同學作保護 五步跑起跳 用膠墊作踏跳點,4個同學作保護 全程助跑跳遠，跳越障礙，雙足蹲下著地，用膠墊作踏跳點 4個同學作保護 伸展 重申教學要點 -跳遠技術分析 -跳遠器材的擺放方法 -評估準則 -比賽規則 -跳遠動作分析和欣賞 跳次數越少越好 務求身體在空中停留較久 4人一組 厚墊x6 木箱x2 薄墊x14 眼向上向前看 人向上跳 -擺動腿 前腳 提膝 -踏跳腳 後腳 充份蹬伸 -上身、手臂積極帶動、提高重心 -注意雙腳前蹲著地 同上 -最後一步快而有力 -踏跳腳全腳掌踏跳 -充份蹬伸 -起跨腿（擺動腿）快速向前上方提膝 -有力擺手、制動 利用媒體教學使教學不再沉悶，並讓同學對教學內容及課堂流程有一個概括的認識。 培養學生審美的眼光 頸部伸展 手部伸展 手部伸展 小腿伸展 大腿伸展 足部伸展 足部伸展 防止腳腕扭傷 防止手腕扭傷 提醒同學注意搬運姿勢 鼓勵他們向上跳 找較大力的踏跳腳 以木箱作踏點以增加騰空時間,加強訓練效果 嘗試不用彈板完成整個跳遠動作 The Hong Kong Institute of Education Department of Creative Arts and Physical Education -Physical Education Division Post Lesson Reflection 課後反思建議 Critically analyze some of the following questions that impressed / troubled / interested you most: The pupils 學生 : What was their overall ability level? How did they respond to you/the tasks/the teaching? How hard did they work? What was their level of understanding? Were they of average or above average intelligence? Were they a well disciplined group? Were they a friendly group? Others that interested you most The material 教材 : Were the objectives appropriate and met? Were the curriculum model/teaching styles/strategies adopted satisfactorily implemented Was it an appropriate level/ too easy/ too difficult? Was it suitably challenging? Did it allow for differentiation? Was it interesting/ motivating? Did it have purpose? Were some of it new to th