第十四课我的外貌,我的不足分解.ppt

正确的自我认识与评价，除了对自我的肯定和欣赏以外，还包括对自己不足的正确认识和评价。偏离了任何一方面，人就会滑向自卑和自负的极端。 你可能正在感觉自己的脸蛋不够漂亮、身材不够苗条、皮肤不够白皙、衣服不够鲜亮…..谁都想迷倒一大片，但是，原装的你不够理想，你正在为此苦恼。 实际上，几乎每个人都有某些自己不能接纳的东西。我们在许多方面受先天限制，如面容、体形、智商、气质、家庭背景、出生地点等等，如果在这些方面你觉得“不幸”的话，那么你应该勇敢地接受它。上帝无法帮助你，能帮助你的只有你自己。 照镜子 照照镜子，看一看，你的外貌有哪些特别的地方？ 你想要改善你的外貌吗？ 要改善什么？ 如何改善？ 小芳就是这样的一个人。不知是上帝安排，还是爸爸妈妈的错，她长得像一只丑小鸭，一张胖嘟嘟的脸上转动着一双小眯缝眼，鼻子在脸上则显得格外突出。 小芳虽说是其貌不扬，却有一副好嗓子，天生是唱歌的料。为这事，她可没有少伤脑筋。去年参加歌咏比赛，小芳花了好大力气打扮一番，没想到弄巧成拙。当幕布徐徐拉开的时候，台下同学的嘘声一片。 原来，小芳在台下头戴金色的假发，上身穿着一件弹力裸肩上衣，下穿一条紧身的外套短裤，白色的长筒袜紧贴着肥胖的双腿，一双足有7厘米的高跟鞋，使她很难站稳，总给人一种要往前翻的感觉。在台上她紧抿双唇，生怕露出两颗不大雅观的虎牙。 唱歌时她的身体左摇右摆，声音压抑得有些颤抖。原以为这样的打扮能够吸引观众，赢得掌声，没想到台下却不断地喝倒彩。 这次演出，对小芳是个不小的打击，今年的歌咏比赛，小芳就借口生病不参加比赛了。李老师知道后对她说：“其实，你这样逃避不能解决问题，谁都想拥有漂亮的容貌，可谁都知道天资是无法改变的。但这却不能决定你是否成功。听说过赵传的成名曲《我很丑，可我很温柔》吗？与他人接触极了，外貌的影响力会越来越小。人最关键的是要自己喜欢自己，接纳自己。 任何人都有自己的优势和劣势。班上那些长得比你漂亮的同学，歌就唱的不如你。每个人要善于发现自己，要爱自己，扬长避短照样可以取得成功。” 听了老师的话，小芳望着窗外，想了很多。又一次参加歌咏比赛时，她再次登上了舞台。她朴素典雅的衣着打扮，应付自如的表演，美妙的歌声——《我长得不美，但我很可爱》，赢得了全场的热烈掌声。 案例分析：我长得不美，但我很可爱 思考：晓芳第一次为什么演砸了？ 第二次为什么成功？ 情境表演——表情的魔力 愉快的情绪（如欢乐，微笑）能使人的容貌增添色彩。不良的情绪会使人失色。 请根据抽出的各种情绪纸条进行表演，并注意表情对表演者外貌的影响。 短剧表演——美在心灵 托尔斯泰说过：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”良好的品质（如正直、善良、有爱心等）对人的外貌有增色作用，心灵丑对外貌有消弱作用。 请把平时常见的一些反映人的心灵美与丑的事例编成短剧进行表演。 怎样拥有美的仪态 1.昂首挺胸：有利于呼吸运动，令人容光焕发，气宇非凡。 2.挺直腰板：令人神采飞扬，充满自信，仪态大方。 3.站立：表情自然，闭嘴；劲部挺直，收下颌；挺胸、直腰、收腹，臀部不要后突；两臂自然下垂，两腿略分开，保持平衡，身体重心在两足中间脚弓前端的位置上。 4.行走：保持直腰板，肩向后，收腹；两臂自热摆动，步伐均匀，大腿肌肉用力而臀部不用力，小步快行。 5.坐姿：在上体保持站立姿势的前提下，双膝靠拢，两小腿不要分开过大，看电视或读书写字时，不要前倾、驼背；最好坐直背靠椅子，使臀部接触椅子。 故事分享：做一个最好的你 意大利著名影星索菲亚·罗兰第一次试镜时，一位名导演嫌她的长相不好：鼻子太高，而臀部太大。导演要求她去做整容手术，把鼻子和臀部修整一下。罗兰大光其火，觉得人格受到侮辱，她说：“我就是长了这样一个鼻子和臀部，这是我的特色!我不但不改变它，还要让千百万观众欢迎它！” 导演被震住了，他立即录用了这个不同凡响的求职者。果然，罗兰成了世界明星。罗兰坚持本色，她不但求得了职位，更重要的是树立了通向成功的信心。 情境分析 情境一：同学们都在教室里认真安静地学习，某学生却在教室里大喊大叫，妨碍别人的学习。 情境二：老师要求同学们积极发言，许多同学都很踊跃，但有一位同学却低着头，不举手发言。老师请他站起来讲一讲，他小声地嘟囔着，听不清他讲的是什么。 情境三：体育课上，有一位同学跑得很慢，大家给他加油，他自己也奋力去跑，并在课后努力训练，但仍然跑得很慢。 讨论：情境中主角的行为表现属于缺点还是短处？ 可以矫正或改善？ 如果可以改变，该如何改变？ 如何无法改变，该如何对待？ 如何正确对待自己的缺点和不足 1.不要过分看重和夸大 （例如脸上有个小伤疤就觉得自己脸上有大刺青一般，不敢与人说话，担心被人发现，嫌弃，甚至不敢近距离接触等） 2.要接纳和升华（一个人越恨自己的缺陷，这个缺陷可能