下肢骨折患者术後复健须知.docVIP

下肢骨折患者术后复健须知 @ 手术后住院须知 术后以枕头支托，抬高受伤的肢体，以减轻肿胀不适，促进腿部血液循环。 手术后为了减轻伤口疼痛及肢体肿胀，治疗师给予伤口冰敷，每次15~20分钟。休息时间必须超过30分钟为宜，一日以3次为原则。 患者每1~2小时必须翻身，或使用床头起身架，进行抬臀运动，来保持皮肤的干燥及清洁，避免压褥疮的产生。 ▲ 手术后病房复健运动 下肢肌力训练运动目的 : 主要是增强下肢的肌力 ◎ 手术后第1~2天 : 于患肢及健肢主动/被动活动关节运动 如图下 ，每次10下，每日至少4次。 股四头肌和臀大肌运动，将身体平躺，患膝伸直，将患侧膝盖出力向下压，收缩大腿肌肉，并从1数到5后放松，另外也将患侧臀部往下压，收缩臀部肌肉，并从1数到5后放松，每天做200次，分3个时段完成。 如图下 双足、脚趾背屈曲运动，将双脚踝与脚趾往上屈曲之后再往下运动，每天做200次。 由床缘坐起，一天至少3次，每次至少30分钟。 ◎ 手术后第3天至出院 : 床上坐30分钟后，协助患者利用辅助器于床旁站立，每次至少15分钟，一天4~6次。 在病患能站稳后，治疗师协助其使用辅助器正确行走。 第一日可下床行走10公尺，每日一次﹔在第一次下床活动，须有人从旁协助，避免姿势性低血压或用力不当跌倒。 第二日可下床行走10公尺，每日2~3次。 第三日可在体力容许下，尽可能下床行走。 运动时注意事项 运动过程中，出现肌肉酸痛是正常的现象，若有严重不舒服时，请立即通知医护人员处理。 依病患能忍受程度逐渐增加运动的次数。 @ 出院后应注意事项 ● 若伤口出现红、肿、热、痛，行动受阻等，请速回诊。 手术后伤口外侧会有麻木感，这是正常现象。 ★ 手术预后两周，建议转介复健中心来接受后续之复健治疗，在治疗师细心专业治疗下: 可减缓病患红、肿、热、痛的现象。 增加膝关节弯曲、伸直的活动度。 增强下肢肌力与耐力。 恢复独立的日常生活功能 工作、休闲等 。 ● 应特别注意或禁忌事项 ◆ 一般手术后，六个星期内患肢勿重踩地面，三个月后不必用拐杖辅助行走。 ◆ 六个月后可游泳、打高尔夫球及其他温和性运动，但避免跳跃、蹲下、赛跑、篮球等激烈 运动。