第三章大学生生命教育技巧.pptVIP

第一节 感知幸福 一、体味幸福 小活动：无论生活怎样，人们都可以找到一件让自己感动幸福的事情，请回忆并与他人分享，简单的写下个人的幸福生活清单问问自己是否满意现在的生活状态，需要进行哪些改善？  1、体验论 幸福首先是一个人的感受，如果一个人感受到的积极情感多，消极痛苦少，他获得的幸福感就比较多。 2、实现论 幸福是一种需要：当人们的需要得到满足时，就会产生满意、愉快、欢乐、幸福等不同程度的情绪体验。 3、认知论 4、攀比论 幸福感是在比较中产生的。不利的攀比使人远离幸福，消极的性格让人感觉幸福的门槛很高。 当被问到你是愿意自己挣11万美元，其他人挣20万美元，还是愿意自己挣10万美元别人只挣8.5万美元呢？ 大部分美国人选择后者，他们宁愿自己少挣，别人不要超过他，也不愿意自己多挣别人挣得更多。 因此，不利的攀比使人远离幸福，消极的性格让人感觉幸福的门槛很高。 5、遗传论 核心观点：人的任何生理现象都有体内的生物物质和化学的原因，幸福也不例外。 二、幸福资源法 幸福不是凭空产生的，可以通过以下几方面收集幸福。 1、交往：有朋友的人容易产生幸福感。这是人的基本需求，也是社会性的要求。交往中人们可以通过沟通交流心理，分享喜悦，获得理解与支持。 2、读书：读书就像与智者对话，可以净化心灵，帮助人们理解和认识世间的人和事。 从目前的观察看,宇宙中有大约2000亿个总星系,每个总星系中有大约2000亿个像银河系一样的星系,每个星系中大约有2000亿个行星。 启 示 生命存在本身就是一个奇迹，有人说生命就是一个括号，左边是生，右边是死，中间精彩部分是生命的历程。 人生有痛苦、也有快乐；有悲哀，也有欢心。这些都是一种生命体验，生命体验是人类生命的重要价值取向。 英国学者罗素说：“生命应该像花朵那么温柔可爱，像峰峦那么稳定而清晰，向苍天那么高深莫测，生命是可以这样的。”生命可以丰富多彩，只要自己愿意装饰，一定可以精彩。 生命的有限性 1、生命存在时间的有限 2、生命的无常性：生老病死、旦夕祸福等不可预测，任何人都逃脱不了，任何人必然走向死亡。生命之所以珍贵，正是因为它会随时消亡。 3、个体生命的存在不能离群索居，不食人间烟火，每个人都需要别人的帮助、支持和关怀。正是生命的有限性，才促使人去思考、发奋创造，积极生活去实现自己生命的意义。 生命的不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以致衰亡。他绝对不会“倒行逆施”，返老还童。 生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说，“人死不得复生”，便道出了这个真理。 生命的不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。 生命的存在形态 1、生物性存在 生物性存在是人的生命的最基本的特征，是人的生命的社会性、精神性存在的基础和前提。 人的生命作为一个自然界生理性的肉体生命而存在，人的生长和发展就必须要服从生物界的法则和规律。 所以，衣食住行、吃喝拉撒、生老病死是每一个人都必须经历的。也是每个人无法逃避的。 生命的存在形态 2、精神性存在 人之所以为人，就在于人不仅仅是为了满足自己的自然生命而活着，还要追求超越生物性存在的精神性存在。 人要规划人生、创造价值，提升生物性的存在。正是有了生命的精神性存在，才使人的生命有了人文意义和价值，有了理性的意蕴和道德的升华。 生命的存在形态 3、社会性存在 每个人想生存下去，就必须参与和融入到社会生活中，在与人的沟通、交往和互动中保存自己的生命，追求自己生命的意义，实现价值。 当我们面对千变万化的社会生活，能够使自己有一种生命的智慧和坚定的信念；使人面对生死、爱恨、聚散、得失的有限人生和无奈命运时，有一种豁达的胸怀和安然的态度。 2004年9月，上海师范大学心理咨询与发展中心对该市杨浦区3所普通全日制高校的3000名大一新生进行随机问卷调查，结果显示21．5％的大学生曾有自杀倾向．其中单亲家庭学生高于双亲家庭学生，独生子女高于非独生子女． 大学生对生命与死亡的心理误区 心理学家发现：放弃生命的人往往希望放弃的不是生命本身，而是生命所承载的痛苦。如果人们拥有或获得缓解痛苦的方法，就无需放弃生命。如果人们能够认识到自己的社会价值和责任则不会轻易放弃自己的生命。 在中国先秦至今两千多年的传统文化中，都对“生命”问题进行了思考，并提出了各自的生命观。 儒家认为，宇宙本质是“生生”，“天地”有“好生之德”，人应该有“生