健美操概述摘要.pptVIP

健 美 操 概 述 讲课内容 1968是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容．由医学博士库伯尔(Coper)设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装，形成了具有独特体系的运动。 美国是对健美操的发展具有较大影响的国家。 美国电影明星简.方达根据自己健身的体会和经验，以自己的声誉和现身说法对健美操在世界范围内的推广做出了贡献。 健美操在英法等国家也得到迅速发展。 二十世纪70年代末，健美操传入我国，率先在大中城市开展起来。 并逐渐推广到各级学校。 (二)竞技性健美操的兴起与发展 1982年美国出现了竞技健美操单人赛 1984年形成单人、双人、三人比赛项目 1985年美国举行了首届全美Aerobic 　exercise 锦标赛 竞技性健美操的兴起与发展 1992年 9月中国健美操协会（CAA）在北京成立。1998年中国健美操协会由国家体育总局社会体育指导中心并入体操运动管理中心，并先后制定了《全国健美操指导员专业等级实施办法》（试行）、《全国健美操大众锻炼标准实施办法》和《健美操等级运动员规定动作》，这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义。1999年我国正式使用FIG国际健美操评分规则，标志着我国竞技健美操竞赛与国际接轨。 1992年2月，中国大学生体协健美操艺术体操分会（CSARA）在北京大学成立，协会每年举行一届大学生健美操艺术体操锦标赛，并将健美操作为中华人民共和国大学生运动会正式比赛项目，标志着我国高校 　健美操运动已进入一个崭新的发展阶段。 2004年中国大学生体协健美操艺术体操分会从北京大学移交至广州体育学院，新一届协会在原基础上增设了，包括健美操、艺术体操、啦啦队、体育舞蹈、健康街舞、健身健美等六个项目专项委员会，致力于中国学校健身课程体系化建设，目前已分别编制了健康活力健身操、动感啦啦队、现代艺术体操、健康街舞等规定动作向各学校广泛推广，推出了多种适宜在学校开展的项目。 2004年12月在广州体育学院成功举办了“首届中国学生健康活力大赛”，参赛人数多达1300人，创参赛人数\设项规模历史之最。 2002年8月，我国组队参加了第7届健美操世界锦标赛，在这次大赛上，中国选手取得了团体、3人操的第7名，实现了一次重大突破。2004年5月在保加利亚举行的第8届健美操世界锦标赛我国选手取得了六人操第三名的好成绩，中国代表团终于如愿以偿,实现了多年来的梦想 ,使中国的五星红旗终于 在世锦赛的赛场上高 高飘扬 。 国际竞技性健美操组织介绍 国际体操联合会健美操委员会（FIG）：成立于1881年，总部在法国,1994年接受健美操为其正式的比赛项目，并颁布了第一本竞技性健美操竞赛规则，从1995年开始，每年举办FIG健美操世界锦标赛。 国际健美操冠军联合会（ANAC）：成立1990年，总部在美国，每年举办ANAC世界健美操冠军赛 国际健美操联合会（IAF）：成立于1983年， 　总部在日本。每年举办健美操世界杯赛。 国际健美操与健身联合会（FISAF）：成立于 　20世纪80年代中期，总部设在澳大利亚，除 　每年举办健美操专业比赛外，还组织各种健美 　操培训班，并颁发国际健身指导员证书。 健美操运动的分类与特点 健美操运动的分类与特点 健身性健美操： 动作简单，实效性强，音乐速度慢，动作多有重复，并均以对称的形式出现练习时间可长可短。 健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。严格遵循 “健康、安全” 的原则。在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。 徒手健美操 　　近年来出现了多种新的徒手健美操练习形式，如正在国内外流行的拳击健美操和搏击操，拉丁健美操和街舞，瑜珈健身术等，其主要练习目的是提高心肺功能和人体的有氧代谢能力， 调节身体的平衡和控制能力，是 最安全、有效的塑身练习方式。 竞技性健美操 竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的。目前世界上较为公认的竞技性健美操的定义是“竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。”竞技性健美操以成套动作为形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。其主要目的是“竞赛”，并取得好的成绩。 比赛项目有女单、男单、混双、三人和六人。规则对成套的编排、动作的完成，难度动作的数量等也都有严格的规定。在动作的设计上强调多样化，避免重复动作和对称性动作。难度动作包括各种大跳成俯撑、空中转体成俯撑等，这样对运动员的体能、技术水平和表现力等提出了更高的要求。 竞技性健美操 第二节 健美操运动的特点与功能 第二节 健美操运动的特点与