讲座技能.ppt

* * * * * * * * 0.15元×40斤=6元 150000元×0.1克+治疗=60000元 * * * * * 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 李浴峰 首席、全国健康教育专家 选聘标准：能不能讲 一、定 位 二、技 能 讲课 一、定 位 科普讲座 演讲 二、技能 怎么讲？—— 开场练习 好：各位伙伴，大家好！ 高：很高兴认识你们（为你们服务）！ 名：我叫XXX 在：我是……HE教研室教授 去：过去10年一直从事HE工作 来：未来我将一直致力于部队的HE事业 “好、高、名；在、去、来”法则 怎么讲？—— 心理维护基本知识 自我心理健康维护 基本知识 什么是心理？ 心理的三种状态 军人的心理健康标准是什么？ 什么是社会支持系统？ 军队成员形成心理问题的原因？ 心理卫生及作用 自我心理健康维护 ?自我心理调节的途径* ?心理调节的具体方法* 军人常见的心理问题 ?心理咨询 自我心理调节途径 意义寻觅 认知调控 自我语言暗示 心理训练和生活磨练 身心放松 主 动 科学的世界观 积极的人生观 正确的价值观 心情一亮的 个 按 钮 3 助人 5 不苛求完美 深呼吸 1 2 笑一笑 4 合理宣泄 8 听音乐 7 6 玩喜欢的项目 9 集快乐相册 读书 … … 返回 移山大法 改变不了事实，改变自己 改变不了制度，改变态度 改变不了环境，改变心境 假使任务是座山，山不过来我就过去 假使学习是座山，山不过来我就过去 假使人际是座山，山不过来我就过去 我们一生一世都应该学会真正的 移山大法，那就是“山不过来，我就过去”。 ——山不过来，我就过去！ 言简意明 言简意准 引人深思 请牢记 心理问题以自我调整为主； 求助于社会支持系统 若效果不佳，请找心理医生， 不要长时间积压。 找心理医生与身体有病求医一样，是当今社会积极的保健措施，是趋向心理健康的表现，应提倡。 新观念 愿大家 快乐奋斗 健康成长 台风练习 好：各位伙伴，大家好！ 高：很高兴认识你们！ 名：我叫XXX！ 在：我是XX学院HE教研室教员 去：过去10年一直从事HE工作 来：未来我将一直致力于HE事业 呼：让我们共同进步，一起努力！ 祝：祝福你们！ 谢：谢谢！ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ 单学娴shxx107@ * * * * * * * * 0.15元×40斤=6元 150000元×0.1克+治疗=60000元 * * * * *