九年级政治中考复习提纲陕教版.docVIP

第一课 不见风雨 怎能见彩虹 一、 直面风风雨雨 （一）人生难免遇到挫折，身处逆境。 （二）挫折产生的原因： 1、外在原因： 自然因素 社会因素 2、内在原因：个性品质、能力、智力、知识、经验、生理等。 （三）面对挫折我们要有清醒的认识和正确的态度： 1、要知道面对挫折不同的态度会产生不同的结果。 2、“挫折是一把双刃剑”挫折有可能成为成长和发展的障碍，但更可以成为人生经历的宝贵财富，使人走向成熟、成功。 二、 怎样战胜挫折： 1、努力培养和保持良好的个性心理品质：战胜自己，克服恐惧、难过、绝望等消极情绪；加强自我锻炼，勇于克服困难和开拓进取；磨练意志，形成自觉、坚韧、果断、自制等良好的意志品质。（意志：人为了达到一定的目的，自觉组织自己的行动，并与克服困难想联系的心理过程。） 2、养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念，勇敢面对生活中的困难。 （生活态度是人对生活的看法和意向，即追求什么和拒绝什么） （良好的生活态度直接影响个人的成长、个性培养和社会生活；帮助我们积极地面对社会生活；反映建康向上的精神面貌和对美好生活目标的不懈追求） 3、要学会寻求帮助，利用各种外在条件，帮助自己战胜挫折和困难。 第二课 笑对学习压力 一、 正确地看待学习压力： 1、学习过程中始终存在一定的学习压力； 2、适度的学习压力有助于保持积极向上的态度，激发学习潜能，进而提高学习效率。3、学习压力过大，超出了心理承受能会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。 二、导致学习压力的原因： 1、自身因素：（1）对自己期望值过高、（2）自己准备不充分、（3）过于计较成绩和名字。 2、外在因素：（1）父母期望值过高、（2）考试竞争过于激烈、（3）课业负担过重。 三、怎样面对学习压力 1、正确的态度：调节自身状态，正视面临的负担和压力，将学习压力转化为学习动力。 2、将学习压力转化为学习动力：（1）应该树立远大的理想，明确学习目的；（2）制订近期、中期和长期的学习计划，一步步实现学习目标；（3）看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；（4）和知心朋友积极交流，寻求帮助；（5）向老师或者社会上的心理咨询机构寻求帮助…… 四、辨证地看待考试焦虑：考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应。适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平，但过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平。过度考试焦虑是可以克服的饿。 五、导致考试焦虑的原因：处于特殊的应试情境，或身体不适，或自身知识储备不足，或缺乏自信，或害怕失败，或追求完美等。 六、 调节过度考试焦虑：过度考试焦虑是一种消极情绪，采用科学的自我调控方法，可以消除过度考试焦虑。如：（1）自信训练法就是其中一种；（2）端正对考试的认识；（3）认真学习、复习，制订合适的目标；（4）进行深呼吸和积极的自我暗示；（5）寻求心理咨询。 七、树立正确的学习观念： 1、观念是行动的先导，正确的学习观念是正确、有效的学习行为的前提和基础。 2、学习目的是学习观念的灵魂。正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用。 3、学习态度是学习观念的重要内容。积极、主动、自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好学习效果。 4、树立正确的学习观念，应该做到：（1）强化学习的责任感和义务感，（2）培养学习的自信心（3）讲究学习方法（4）养成谦虚的学习品质（5）正确的对待考试和分数（6）正确对待学习中的竞争与合作（7）确立终身学习意识 八、养成良好的学习习惯，是取得良好学习的重要保证。 九、升学的好处： 有利于实现自己的理想，有利于学到更多的知识。 十、假如能够升学： 1、一定要注意填报升学志愿，选择自己合适的学校。 2、如果填报中等专业学校，还要学会合理选择专业，另一方面要了解自己的专业兴趣和特长。 十一、提倡终身学习的意义？ 在现代社会中，无论选择什么职业，都不能忽视终身学习。当今社会终身学习逐渐成为一种生活方式（1）终身学习能使我们克服困难，解决生活中的新问题，满足我们的生存和发展（2）能使我们得到更大的发展空间，更好的实现人生价值（3）还能充实我们的生活，不断提高我们的品质。所以，终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。 第三课 远离违法犯罪 一、 为什么要对自己的行为负责？ 1、在社会生活中，每一种行为都会导致一定的后果，行为与后果具有一致性。 2、好的行为产生好的结果，不良行为产生不良的结果，一种行为往往会有多种后果。 3、个人的行为不应该有害于自己，不应该妨碍他人的自由和权利，不应该损害公共利益。 二、怎样对自己的行为负责？ 1、善于分辨事情的是非善恶，三思而后行。 2、在事情发生的过程中自省自律，避免做错事。 3、一旦做了错事，要勇于承担责任