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中华养生札记 1 湿热体质导致皮肤病。 2 治牛皮癣一是祛风止痒、宁心安神，二是健脾除湿，三是清热凉血。 3 艾灸督脉：通阳气、解体表、祛湿热，可治牛皮癣和关节炎。 用1cm厚的姜片铺在脊梁骨上，用艾绒捏成直径2cm、高5cm的圆锥体，放在姜片上，用火点燃顶端。 4 压力大、心情不好、高营养、冷生活，容易得皮肤病。 5 让孩子自然成长最为智慧 6 疾病就是身体警察给出的黄牌警告 7 与其坚持不懈地寻找大夫不如坚持不懈地改造体质 8 治皮肤病要绝对忌口、忌心：忌牛羊肉、驴肉、种猪肉、母猪肉、鲶鱼、泥鳅鱼及不带鳞鱼、辛辣食物；酒出汗后不能急于用凉水洗，淋雨后要快喝姜汤排湿。 9 白癜风与暴晒、风、体质有关，要祛风扶正。 10 中魁穴按压刺激该穴位或艾灸有助肺气通达 11 白必克治白癜风 ；肝是血库的库管；气有余入肝生血 ；血有余入肾生精；精有余入骨生髓；治白癜风一般要半年以上；春秋是老病复发的季节，忌羊肉、肥肉、海产品、富含维生素C的食物。 12 带状疱疹（蛇盘疮、缠腰火丹、火龙），先在将发病部位疼后出泡，常沿着某一周围神经单侧生长，严重的会失明、脑膜炎、耳鸣、耳聋。在情况不佳，身体不好的时候来袭，此病不传染，是由肝胆热毒引起的。 13 缠腰火丹蛇串名，干湿红黄似珠形，肝心脾肺风热湿，缠腰己遍不能生。高发于中青年人和工作压力大、脾气急躁、易焦虑、饮食偏于油腻的大鱼大肉的人。 干者—疮