4月龄-12月龄辅食篇.docVIP

友情提示：本食谱删去了部分国内不容易找食物的食谱 奶：代表母乳或者是奶粉的奶 不是成人喝的牛奶 橄榄油和奶酪是必备的 这2个东西是最高的营养价值和最好吸收的食品 本着对宝贝们负责的原则 本店铺代购的食品都是我儿自备前提 绝对不拿各位宝贝的健康开玩笑 辅食添加： 5个月半月 中午： 单一蔬菜 每种3天 看是否过敏 +150ML奶 下午：2种水果混合泥 +150ML牛奶 晚上 240ML奶 6个月后：中午 2-3种蔬菜混合泥 每种1,2天 +150ML奶 下午：2-3种水果混合泥+150ML奶 晚上：240ML奶 6个半月后：中午 2-3种蔬菜+拇指一般打的肉块或者鱼块混合泥 每种1,2天 下午：2-3种水果混合泥+一小杯酸奶（开始断了一餐奶 酸奶的营养成分比奶高 但是奶是液体更好吸收 所以先一点点加 ） 晚上：240ML奶+蔬菜米糊 （晚上尽量不要吃鱼肉，不易消化 宝贝睡眠不好，吃点易消化的助于睡眠的食物） 7个半月后至今：早上240ML奶 （可以添加米粉或者纯奶 易吸收） 中午：蔬菜肉泥（可混合橄榄油，黄油等营养含量高的产品）+酸奶 （如果觉得不够 8.9月后可以加一根磨牙饼干） 下午：果泥+150ML奶 晚上：240ML奶+蔬菜米糊 医生说：打任何一种蔬菜最好加一小块土豆，容易打出泥状，土豆营养价值还好 医生说：吃蛋的前2天不吃鱼肉 后2天也不要吃鱼