情商与压力管理教材讲课.pptVIP

积极正面的内心意向 清晰明确的现实图像 强烈逼真的情感体验 视觉化的情感体验，加强对潜意识的影响 在与他人的关系中，我们创造了自己的工作与生活。 只有和他人在一起或者通过他人，我们才能够成长。 几乎所有的心理冲突均来自关系冲突。 在高度强调个人主义精神的时代，人们变得羞于需要他人。于是，人们彼此之间漫无目的地漂浮着，追寻着他们自己的“自主”和“独立”。(电影赏析：new in town) 人际间生活就是一种建立连接的努力，通过建立连接来克服心理和身体上的距离。 人们天生就希望与他人建立更多的连接，充满痛苦的克服无可避免的孤独感。 连接是克服人与人之间距离，建立关系的开幕式。 只有彼此连接，才有安全感，才能确认内心的“存在感”。 没有两个人是一样的 一个人无法操控与改变另一个人 有效果比有道理更重要 两人关系，谁痛苦谁改变 在你心里，对方是谁？ 面对对方，你是谁？ AB分组 “有时间吗？和你聊聊。” 1、长辈、领导 2、同事、朋友 3、孩子、下属 1、批评： 批评对方品质、人格、能力 “你又迟到了，你只关心自己。” “我昨天才整理的文件，你总把它们搞乱。” 2、轻蔑、嘲讽： “就这点事？你真小气。” “你怎么这么笨。”“真蠢。” “你真荒唐。” 传递轻蔑往往只需要脸部表情 3、反击 或者引发冲突升级 或者胜利，并令退缩者受伤与痛苦，加深感情鸿沟 4、逃避 逃避冲突、放