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员工心理健康与心理治疗 杨凤池 首都医科大学心理学与行为科学教研室 健康的概念 健康是一种在身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 ——世界卫生组织 如何认识自我 四个自我：公开的自我、盲目的自我、掩饰的自我、潜在的自我。 三位一体的自我：本我、自我和超我 意识层和深层心理互动的自我，意象、梦幻——思维、记忆。 自我的心理特征 自我的认知能力 自我的情绪调节能力 自我的意志行动能力 自我的人格特点 生活中的紧张因素 1、就业与工作压力 2、恋爱、婚姻、夫妻关系中的危机 3、孩子的教育：如考试焦虑、厌学、离家出走、亲子关系 4、个人职业发展：自我设计与各类关系中的阻碍因素 5、灾难性事件 精神分析心理学原理 人的各种适应不良来自于早年经历中的心灵创伤和潜意识中压抑的心理冲突。 移情关系体现在各种人际互动关系之中。 行为主义心理学原理 自我控制中的冲突： 近期轻奖、远期重罚 如吸烟、酗酒等 近期轻奖、远期重奖 如晨练 近期惩罚、远期奖励 学习某种技能 近期轻罚、远期重罚 小错与大错 认知心理学原理 人们不是由于某些事件本身，而是由于他们自己对这些事情的看法所困扰。 情绪是认知的产物，心理障碍来源于错误的思维方式，即非逻辑的思维。 人本主义心理学原理 每个人都有巨大的潜能可以挖掘，自我实现是一