第七章能量代谢和体温说课.pptVIP

第二节 能量代谢 (二)能量代谢的测定原理 能量代谢的测定方法 (三)与能量代谢有关的几个概念 2.呼吸商 (三)影响能量代谢的因素 二、人体运动时的能量供应与消耗 能量的释放、转移、利用过程 能量的利用 1.ATP的贮备及输出功率 2.ATP的分解供能及补充 (二)三个能源系统的特征 2.酵解能系统 3.氧化能系统 (三)能源系统与运动能力 2.运动中能源物质的动员 3.健身运动的能量供应 第三节 体 温 (一)体温的测定 (二)影响体温的因素 (一)产热过程 1.产热量 人体安静状态下的产热量一般高于基础代谢25%，而运动时的产热量最多可比安静时增加l0-20倍。 2.产热部位 安静状态时，主要是内脏 运动状态时，主要是骨骼肌 1.散热途径 四个途径: (1)皮肤散发大多数热量； (2)经呼吸道蒸发散发小部分热量； (3)随尿、粪排泄散发 (4)通过加温冷空气、冷食物而散发少量热量。 皮肤散热是人体最主要的散热途径。 2.皮肤散热方式 (三)体温调节机理 1.体温调节机制 运动中体温的适度升高可以提高神经系统的兴奋性；降低肌肉的粘滞性，加快收缩速度；加快肌肉血流速度和加大血流量；促进氧合血红蛋白的解离及二氧化碳的交换，有利于提高人体的运动能力。 人体肌肉活动的最适温度为38oC。 运动强度越大，持续时间越长，体温升高幅度越大。 人体对高温或低温环境所产