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论人体生命的本质精气神 连江县浦口镇老年人 滕国镇 关键词：老年人，精气神，全方位保养 人生社世主要靠精气神，没有精气神就没有一切，精气神就是生命，生命的支柱就是精气神。古代养生家把精气神誉为人身“三宝”中国古代哲学思想把精视为天地间万物的基础，是人类形体生产的核心作用。神是人体生命活动的体现。《素间，上古天真论》地呼吸精气，独立守神作为摄生延年益寿的指导思想。所以保精益气养神为健康长寿之根基。精充气神全是生命质量之标志。精亏气虚神弱为疾病衰老这象征。为此本文试图对祖国医学中精气神进行初步探讨并结合现代科学理念，进行浅的研究，为中老年人提供养生保健的理论的借鉴。 浅析精气神 1．祖国医学黄帝内经《素间，金匾真言论》夫精者身这本也。精分先天之精与后天之精，先天禀受于父母是遗传基因，称之元精。后天之精来源于食水谷，由脾胃所化生，其两者是互相依存互相促进的。精存于肾所化之气称为肾气，肾的精气盛衰关系到生殖和生长发育的能力。如肾精不是男子则不育女子闭经不孕。精不是所充养骨髓，脑海空虚足无力，精神迟纯甚至缩短寿命。人能养护精液则神旺而气自舒，人体保全其精则能顺应天地达到身健神旺气充寿康。俗话说：精神充沛则体强力壮五脏安和耳聪目明亨其天年矣！但是可叹世人往，不能科学地养护精液，主要表现：一是先天不足此为父母所；二是饮食失衡导致脾胃损伤水为精微以滋养五脏之精，也无法充养先