悦纳自己的生理变化试题.ppt

和谐互助，思考问题 1、 是人一生中身体发育的关键时期。 2、青春期的身体变化主要表现在三个方面： ， ， 。 3、青春期是青少年 和 发生急剧变化的时期。在这一时期，出现一系列明显的生理变化是 。 4、人的美，包括 和 。外在美，是指 和 。内在的美，是指 的美，包括 等。 青春期 性机能发育成熟 身体外形急剧变化 体内机能迅速健全 生理 心理 必然的、正常的 外在美 内在美 形体美 风度美 心灵与精神 思想、品德、理想、智慧、情操 ______ ①班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。 ②别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。 ③我的声音变得沙哑难听。 ④脸上长出一些难看的青春痘。 你是否遇到下列变化？如果有，你的心理反应是什么？ 过分激动、羞涩、烦躁、恐慌 小刚是个初中生，自从上了初中以后，他的胡子也不知不觉的爬上了嘴边，嗓子也不像以前那样清脆了，望着同学们异样的眼光，小刚陷入了烦恼的深渊！ 小刚应以怎样的心态来对待这些生理变化呢？ （从课本中找出答案） （1）青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。在这一时期出现一系列明显的生理变化是必然的，是正常的。（2） 同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长，老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌 ，以积极的心态去接纳这些变化。 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个 “丑小鸭”整日郁郁寡欢。 问题： 1、张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼2、请给她出出主意，帮助她消除烦恼 1、应当接受现实,学会欣赏自己。每一个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，然而这些生理上的特征是自己不能决定和控制的，能够做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象。 怎样让同学消除体貌带来的烦恼？ 2、要相信自己是独一无二的，是特 点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。 3、应该注意自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得自负。 对自己的体貌满意吗？ 写一句鼓励的话。 我很矮，但我很坚强。 我长得并不漂亮，可我热情开朗，朋友很多。 …… 最近，妈妈发现小刚特别爱穿一些奇怪的 衣服，留长发并染发便对他说：“你是一个学生，这样穿不太好。”小刚不以为然地说：“你知道什么！这才叫酷。”妈妈又说了几句，小刚生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事，不用你管！” 问题：1、小刚所理解的“酷”是什么？ 2、你是怎样理解“酷”的？ 小刚所理解的“酷”是通过传奇装异服显示出与别人的不同。他认为这就是美。 我认为酷就是美，但这里的美不是穿奇怪的衣服，而是包括外在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美。内在美，是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。因此，要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，是自己更具魅力。 有个姑娘打扮时髦，长得漂亮，但走在路上随地吐痰，别人不小心碰了她，就破口大骂。???  1、这个姑娘美吗，为什么？ 答：不美，她只注重外在美，不去追求内在美。 2、由此你得到哪些启示？ 答：我们要追求外在美和内在美的统一。我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美德心灵，使自己更具魅力。 青少年都应努力追求美。同学们要注重自己的仪表,体现自己的外在美;更要提高自己的文化修养,加强自己的品德修养,培育美的心灵,使自己更有魅力. 青少年应怎样追求美？ （我们应怎样使自己更具青春魅力？） 我的烦恼 我的方法 面对青春期的生理变化，我感到苦闷和自卑，有点不知所措 我为自己长的不漂亮而烦恼 1