中学初中一年级体育课课时计划1.docVIP

凤翔中学初中一年级《体育与健康》课课时计划 班级：初一（4）班 人数：44人 任课教师：王金萍 时间：2011年10月20日 学习内容 1、第三套中学生广播体操《放飞理想》 2、投掷实心球 教 学 目 标 1、激发学生的运动热情，启发思维，使学生以“主人翁”的形象主动参与到练习和游戏中来。 2、通过教学，使学生明广播体操动作要领使80﹪以上学生。°～42°）。 4、激发活动兴趣，体验运动快乐；在创设的主题中自主、合作地学习，增强学生自尊、自信，培养爱国主义精神。 5、培养学生自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。1、指地点集合2、教师问好3、听教师解4、见习生在旁听课1、督促学生集合2、向学生问好3、宣布本次课的教学任务和内容4、安排见习生○○○××× ○○○××× ○○○××× ○○○××× △ 图1 △表示教师○表示男生ⅹ表示女生○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ × × × △ 图2要求：充分活动，积极练习。 三 10分钟 一、培养自主学习能力、展示自我 二、掌握广播操的动作要领 三、提高观察能力，发展灵敏、协调等身体素质 一、复习 1、广播操基本手位复习 2、复习预备节—扩胸运动 二、学习踢腿运动 1、学生学习踢腿运动动作 2、总结评价 1、学生认真听讲观察示范。教师分解动作，学生模仿练习口令，师生同练教师采用集体纠正和个别指导相结合教师纠正学生的错误动作○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ × × × △ 图3 要求：学生认真练习，积极参与，动作有一定幅度和力度。 四 5分钟 一、通过游戏，使学生体验“球形”感觉 二、提高学生反应速度及团结协作精神 一、游戏《传球接力》 方法：男女生分组站成人数相等的四路纵 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × 图4 五 15分钟 一、使学生明确投掷用力顺序及蹬腿挥臂动作要领 二、提高学生爆发和协调性 一、投掷实心球 动作要领： 1、五指自然分开，两拇指成“八字”托球后下方 2、蹬腿、挥臂、拨指、连贯 1、听、看教师示范讲解 2、徒手练习三种投掷动作 3、提实心球练习 4、分组操练，找一种适合自身特点动作练习 1、挂图讲解投掷原理及用力顺序 2、口令指挥学生练习 3、巡视、点拨、激励、纠错 组织：集体教学，分组操练 队形：同心圆（如图5） r R 图5 R 8.6m r 6.8m 要求：精神集中，服从指挥，注意安全 六 5分钟 一、陶冶情操，调节情绪二、消除疲劳，逐步恢复心态，为下一节课做好准备三、评价本节课目标达成情况四、培养学生终身体育意识 一、放松操（音乐伴奏） 二、评价、小结 三、下课、收器材 1、听从老师指挥，精神饱满 2、自我总结以及听取评价 一、启示、点拨教师领操 集体放松 表扬亮点 二、学生自评 教师讲评 小结 三、宣布下课 回收器材 组织：集体练习 队形：半圆 如图6 图6 预 计 生 理 负 荷 运动密度 42%～46% 预 计 生 理 曲 线 N 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 t 预计练习负荷 平均心率 125±5 强度指数 1.5±0.1 课后 小结