十面“霾”伏主题班会解读.ppt

703班主题班会 2014年3月12日 轻松一笑 比一比，谁知道的多 十面“霾” 伏 NO.1 什么是“霾”？ 霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合作，使空气混浊，水平能见度降低到10km以下的一种天气现象。 NO.2 “霾”主要有哪些颗粒物？ PM2.5 PM10 PM1 NO.3 PM是什么？ PM2.5是什么？ PM是颗粒物 PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。　 雾霾的危害 雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对 专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。 如何应对雾霾天气？ 1尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。 　 2晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。 　 3 做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留 　 4饮食方面有讲究： 　　 A多喝水，加快身体的新陈代谢 　　 B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。 C饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。 雾霾从何来 雾霾是因为汽车排放尾气，工厂排放废气，和燃放烟花爆竹等所形成的。 　　大气中悬浮的水汽凝结，能见度低于1000米时，气象学便称其为雾。 　　当空气容纳的水汽达到最大限度时，就出现饱和。如果水汽多于饱和量，多余的就会凝结出来，与空气中微小的灰尘颗粒结合，形成小水滴或冰晶，悬浮在近地面的空气层里，成为雾。气温愈低，空气中所能容纳的水汽也愈少，越容易形成雾霾。 游戏：身临“霾”境 游戏人数：每个小组分别派出2位同学参加。分三组进行。 游戏规则：四位同学分别站在过道的两边，用手捂住嘴、鼻，闭眼，听见“开始”后，原地转十圈，然后向前走，哪俩个人先相遇，哪组就获胜。 让我们来听听参加游戏的同学的感受