榆中九中集体备课.1精编.doc

体育单元计划 授课班级：八年级 授课教师： 授课时间：2015.10 内容 传统体育武术-五步拳 目 的 技能 目标 一、学会动作组合了解一些基本的武术动作懂得在武术练习中自我保护学生对武术产生一定的兴趣，能自觉地练武术,并能坚持练习一段时间。学会柔韧练习方法，并使柔韧素质得到提高。通过体育锻炼发展身体形态和身体机能。懂得武术练习对身体健康的影响，培养遇到困难冷静思考，认真克服的优良品质。社会适应：能集体相互探讨练习，带动别人学习武术，宣传武术作用。武术兴趣培养武术的基本动作介绍五种步伐三种手型五种步伐和三种手型掌握和应用基本的知识和运动技能增强体能 马步冲拳④仆步压腿 歇步 ⑥虚步 组织： ↗ xxoo xxoo xxoo xxoo xxoo xxoo 组织： ОООООО ОООООО ×××××× ×××××× Δ 要求： 动作规范、不怕疼痛 教法：讲解示范 10 中 教学内容 组织教法和要求 运动量 基 本 部 分 基 本 部 分 武术基本手型（看谁学得像） ?? 拳????? 掌???? 勾 弹踢腿冲拳;马步架打 歇步冲拳 提膝穿掌 仆