脑中风科普知识讲座教程方案.pptVIP

脑卒中常见症状 1 症状突然发生 2 一侧肢体（伴或不伴面部）无力，笨拙，沉重或麻木 3 一侧面部麻木或口角歪斜 4 说话不清或理解语言困难 5 双眼向一侧凝视 6 一侧或双眼视力丧失或模糊 7 持续头晕，饮水呛咳，视物旋转或平衡障碍 8 既往少见的严重头痛呕吐 9 上述症状伴意识障碍或抽搐。 坚持体育锻炼，提高耐寒能力。 可参加一些力所能及的文体活动。? 冬天是心脑血管病的高发季节，老年人应该注意饮食起居，还要做到以下几点，就可大大减少心脑血管的发生： 注意防寒保暖，避免严寒刺激。 特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。 由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。 情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此老年人一定要保持心态平和，避免情绪激动，大喜大悲尤不可取。 日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，请家人将室内变暖和。 洗脸、刷牙要用温水。 如厕时应穿着暖和。 外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，注意保暖。 先让浴室温度上升后再入浴。 祖国医学认为，冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落而息。 每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就该起床了。 因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该