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什么是自信？ 自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。 自信的人共有的特征： 活泼、坦诚、虚心、大度、 轻松、言行一致、开放、 幽默、勇敢、果断等。 你们，自信吗？ 你的自信有几分？ 下列情况符合自己的打“√”，不符合自己的情况“×” 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。 3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。 4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 5．我经常为做错事向同学道歉。 6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的学生生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。 看看自己： 如果你的 “×”达9次或更多： 你的自信心不足，要时刻注意培养自信。 如果你的 “×”在6-8次之间： 你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。 如果你的 “×”不超过5次： 值得庆贺！你是一个自信的人。 。 （一）积极自我暗示 心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能