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安徽省立新安医院 术后康复要点 第一阶段：第1-3天 患者麻醉未消除之前，由家属行双下肢肌肉按摩，每隔半小时揉捏5 ~10分钟。 患肢自主活动恢复后，主动行以下功能锻炼 股四头肌训练 踝关节背屈背伸及环转运动 股四头肌锻炼 绷紧大腿肌肉，尽量让膝关节后部接近床面，保持10秒钟 踝关节背屈背伸及环转运动 仰卧位主动最大限度屈伸、环转踝关节。运动时避免髋内外旋，每个动作保持10秒。 术后康复要点 第二阶段：第4-6天（患髋关节运动） 1．仰卧位直腿抬高运动：（主动为主，被动为辅）抬高在30°以内 2．仰卧位屈髋屈膝运动：一手托膝下，一手托足跟，在不引起异常疼痛的情况下屈髋（小于90°）。 术后康复要点 第三阶段：第7天开始至14天(平卧位-侧卧-坐位-站立-行走) 1．平卧位至侧卧：翻身时一手托臀部，一手托膝部，将患肢与身体同时转为侧卧，并在两腿间垫上枕头，禁内收内旋。 起床 2．卧位到坐位：双手支撑坐起，屈健腿伸患腿，利用双手和健腿支撑力将患肢移至小腿能自然垂于床边。移动健侧，坐在床旁，注意尽量保持患肢伸直.。 术后康复要点 坐位 3．坐位到站位:训练（拄拐，拄助行器）患肢不负重：患者移至床边，健腿着地，患腿在前触地，上肢扶助行器，利用健腿和助行器的支撑力挺髋站立。 术后康复要点 4．站位到行走训练（拄拐平地行走患肢逐渐少量负重）：拄拐，健腿先向前迈进，患腿随后，拐杖随后或同时，患腿由不负重到部分负重。 术后康复要点 上下台阶 上下楼梯，不仅需要力量而且需要调节能力，开始时必须使用扶手，每次只能上下一级楼梯。上楼梯时，先用健肢，下楼梯时，先用手术的下肢。记住“上用健肢，下用患肢”。开始时应有家人陪伴在旁边，直到您的力量和活动度已经基本恢复。 转身对比 地面拾物 * * 全髋关节置换术后 功能锻炼 NO膝盖不可过身体中线 YES 坐姿对比 NO YES NO YES
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