三乙三月份班刊.docVIP

三乙 三月份班刊 步入三月份，代表著各位小朋友也已經習慣學校的生活了，三月份的天氣雖然仍是變化多端，但是已經帶有春天的氣息。正常又平凡的生活中，是最安穩的日子 。但是接下來的四月份，又將帶來新的活動，其中有小朋友最喜歡的兒童節，大家好好期待吧！ ※生活小常識：資料來源 運動是人生存的基本條件，所以，每天運動30分鐘就能夠讓妳全身的細胞活起來喔！不過，前題是妳必須天天運動30分鐘，相信身體健康不是問題。 ＊運動好處說明 1、降低血壓、預防心臟病 2、強化手臂、下腹肌肉、腳，增強耐力，雕塑身材 3、促進血液的新陳代謝，降低心血管疾病 4、增強免疫系統，預防感冒及癌症。 5、保持關節的健康，減少罹患關節炎的機會。 6、強化肺部功能，帶動血中的氧氣，有身體健康。 7、運動能夠幫助消化，促進身體對營養的吸收。 8、睡眠品質好 9、幫助腸胃蠕動，減少罹患直腸癌的機會