《视觉魔法如何通过穿衣显瘦》.doc

《视觉魔法——如何通过穿衣显瘦》 目录： 1 你穿的衣服让你看起来很胖吗？/1 2 胖脸如何显瘦/9 3 粗脖宽肩如何显瘦/29 4 蝴蝶袖手臂如何显瘦/49 5 胸围过大如何显瘦/69 6 松饼皮和背脂如何显瘦/89 7 大肚腩如何显瘦/109 8 宽臀肥腿如何显瘦/129 9 臀部过大如何显瘦/145 10 小腿过粗如何显瘦/163 11 宽脚宽踝如何显瘦/181 前言 如果你觉得自己看起来不够苗条，请举起手来！ 其实你并不孤单！ 因为几乎我认识的每一个女性朋友都觉得自己不够苗条——而其中有些人每天都运动，只吃沙拉和鲑鱼，穿小号甚至加小号的衣服！事实上，我也觉得自己很胖！ 我也无法忍受自己长胖一点点！在过去的一年里，我的体重远远超过了我所能接受的范围。我想，在每个女人的脑子里都一直萦绕着三个数字：梦想的体重数字、可以接受的体重数字，以及让我们觉得自己胖了的体重数字。我想，你肯定知道我是什么意思。我知道我自己的数字，你也了解你自己的体重。尽管，这个数字还在我这个身高（五英尺）的健康体重范围内，但是这些“多余的”体重还是让我在与外界接触以及穿衣的时候的自我感觉有了巨大的不同。糟糕的是，我发现与前几年比起来，我现在越来越难减掉那些多余的体重了。我在努力减，真的，我在努力——可能是因为在过去的几年里，我的体重并没有持续增加。至少，我是这么对自己说的，就当是自