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改掉坏习惯 你是否？ Subjects 什么是习惯？ 坏习惯如何戒除？ 七步改掉坏习惯 什么是习惯？ 一种重复性的，通常无意识的日常行为规律 它往往通过某种行为的不断重复而获得； ————《美国传统词典》 性格其实就是习惯的总和，就是你习惯性的表现。 什么是习惯？ 好习惯与坏习惯 事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。 ——auger Mandinuo 习惯的力量 众所周知，一个习惯一旦养成，便很难再改掉，特别是坏习惯，这往往令我们头疼。像毒瘾一般，这些坏习惯一直牵制着我们的活动，牵制着我们的生活，甚至要牵制整个人生。 好习惯 勤俭节约 心态积极 尊老爱幼 礼帽待客 不随便打断别人的话 坚持锻炼 ...... 坏习惯 不把休息当回事 站没站相、坐没坐姿 急功近利 情绪冲动 好高骛远 不吃早饭 临时抱佛脚 AA制A掉的爱情 ...... 坏习惯如何戒除 找到坏习惯的诱因 一般而言，如果双方父母都是肥胖，其小孩肥胖的概率会相对较高 但是 医学已经证明 肥胖跟遗传关系不大 替换而不是抹去 所有习惯不能被抹去， 只能被新的习惯所代替 行动是改变的开始 最好不是在夕阳西下的