第三讲兴趣探索分解.pptVIP

第三讲 兴趣探索 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰·霍兰德（John Holland） 你什么时候感觉最高兴、最愉快、最满足？ 吃一顿丰盛可口的大餐 打一次酣畅淋漓的球赛 玩一次痛痛快快的网游 看一场精彩绝伦的电影 赏一次美轮美奂的烟火 做一件意义非凡的事情 什么令人真正 感到幸福和满足？ Flow理论——一项关于愉快和幸福的调查 美国芝加哥大学心理学教授米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi）花30多年的时间对几百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人感到幸福和满足。米哈利教授将这种状态称之为“flow”（原意是“流动”，这里是“沉浸”或“忘我”的状态） 米哈利的发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。而这也正是工作原本的意义所在。 愉快和幸福的来源 做自己喜欢做的事； 做自己真正感兴趣的事； 爱因斯坦:“兴趣是最好的老师。” 日本教育家木村久:“天才就强烈的兴趣和顽强的入迷。” 杨振宁：“成功的真正秘诀是兴趣。” 兴趣的定义 对事物喜好或关切的情绪。 心理学解释：人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。 有趣是兴趣的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着新奇感的消失，兴趣也会自然的逝去。 乐趣是兴趣的第二个阶段，又称为爱好，它是在有趣的基础上发展而成，比较稳定、专业和深入。 志趣是兴趣的高级阶段，当人的爱好与社会责任、理想、奋斗目标结合起来是，乐趣就变成了志趣。 兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程： 有趣——乐趣——志趣 英国著名生物学家、动物行为学家珍妮.古道尔从小就喜欢生物，11岁的时候接触到一本书《生活在丛林中的人猿泰山》，由此对黑猩猩产生了强烈的兴趣，她开始痴迷于这个丛林之王，为了解他们的生活和行为，1960年，26岁的她只身来到在周围人看来是一片黑暗、充满野兽的非洲丛林。刚到森林的时候，她吃尽了苦头，“它们抓我的衣服，打我的脑袋，用树枝和石块砸我”。但是经过长期的跟踪，她逐渐赢得了黑猩猩的信任，那些可爱的黑猩猩甚至大摇大摆的闯入她的帐篷，找她要香蕉吃。她与黑猩猩一起生活了二十多年，通过研究黑猩猩的习性，她发现黑猩猩会组成相互合作的捕猎团体，会制造、使用简单的工具…..古道尔收集了大量的数据和资料，出版了几十本著作，为人类揭开黑猩猩的秘密做出了杰出的贡献。 兴趣的作用 兴趣可以使人集中注意力，产生愉快紧张的心理状态，而且对所从事的活动印象深刻； 兴趣是一种无形的动力，当我们对某件事情或某项活动感兴趣时，就会很投入，有利于提高工作的质量和效果。 影响兴趣的因素 兴趣和爱好是受社会性制约的，不同的环境、不同的阶级、不同的职业、不同的文化层次的人，兴趣和爱好都不一样。 兴趣和爱好有时也受遗传的影响，父母的兴趣和爱好也会对孩子有直接的影响。 年龄的变化和时代的变化也会对人的兴趣产生直接影响。 兴趣探索练习 我的白日梦：请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？ 回忆三个从事某件事情时令你感到快乐（满足）的经历。请详细描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐？ 平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？看得最多的是哪个版块？里面的什么内容比较吸引你？ 最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？ 最喜欢的课程？为什么喜欢？ 最爱浏览什么网站与网页？最爱浏览的内容是什么？ 做什么事情经常会让你忘记时间？ 通常寒暑假你都在做什么？为什么？ 平时喜欢参加哪些运动？为什么？ 报名参加了哪些社团？为什么参加？ 在你的答案里面有什么共同点吗？是否可以归纳为什么主题或者关键词？ 兴趣——职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据； 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能； 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素； “如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。” 职业兴趣的含义 职业兴趣即对某类职业或工作的积极态度。它是个人成功的推动力。不同的人有不同的职业兴趣，如果能够从事与自己的职业兴趣相符的职业，个体在工作中就能更加积极热情、全神贯注和富有创造力。 有资料表明，如果一个人对某份工作有浓厚的兴趣，他就可能发挥其全部才能的80%~90%，并能长时间地保持高效率而不感到疲劳；反之，如果一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全部才能的20%~30%，且容易筋疲力尽。 李开复的职业兴趣 我刚进入大学时，想从事法律或政治工作。一年后我