200米短跑训练计划的研究论文.docVIP

学 号： 2011171204 课 程 论 文 题 目 200米短跑训练计划的研究 学 院 体育学院 专 业 体育教育 班 级 2011级二班 学生姓名 施杰 指导教师 范文杰 职 称 2014 年 6 月 7 日 200米短跑训练计划的研究 学生姓名：施杰 重庆工商大学 体育教育 2011级 二班 指导老师：范文杰 摘要：目的：对要参加比赛的运动员进行为期三个月的200短跑训练，通过训练让这些运动员成绩得到提高。方法：在训练的准备期、比赛期、恢复期的训练，运用重复训练法、间歇训练法、循环训练法等方法训练，而且在准备期、比赛期、恢复期中都相应的设有周训练计划。结果：通过三个月的认真科学的训练，所有参加训练队友200米短跑成绩都有提高。 关键词：200米；周期；训练 Abstract：Objective: to athletes to take part in the race for a three months of 200 sprint training, through training the athletes performance was improved. Methods: in the preparation of training, BiSaiQi, recove