拒绝乱吃零食摘要.pptx

不 乱 吃 零 食 校园门口 放学了，小明要买学校门口小摊上的零食吃，妈妈告诉小明说：“零食对小孩身体不好，不能吃，不能买。”可是小明又哭又闹起来，不停地说：“我要买嘛！我要买嘛！广告里说还有营养呢！就要买！”妈妈生气地说：“学校门口的零食不干净，不能吃！不信去问问老师！” 同学们： 你们知道都有哪些食品属于小食品吗？ 吃有益的食品 1、奶制品：纯牛奶、酸奶、奶酪等 奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天使用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。 吃有益的水果 西洋李子 柠檬 枇杷 杨梅 水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲。帮助消化，对孩子生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量的水果。可以让孩子洗净手，自己拿着吃。选择时要选用成熟的，没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。 吃有益的食品 3糕点 (蛋糕.面包)饼干（全麦饼干） 糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等，各式奶油花点还含有色素、香精添加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热量，而不能把糕点作为主食，让孩子随意食用。尤其是不能饭前吃。 吃有益的食品 4、山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮