拓展训练项目-有轨电车.docVIP

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  • 2017-06-07 发布于重庆
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拓展训练项目-有轨电车

拓展训练项目-有轨电车 项目名称:有轨电车(集体木鞋) 项目类型:集体项目 项目介绍: 二块木板(长3.6米,宽0.15米)模拟一双鞋子,十几个人同时站在上面,双脚分别才在两个木板上,双手拉住提拉绳,统一口令,步调一致,在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程。 培训目标: 1.培养队员间团结一致的精神,和共同解决困难的能力。 2.训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行动。 3.体验领导的作用对集体的影响以及指挥与服从意识的培养。。 4.学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。 注意事项: 学员有严重的外伤史的或者不适合做剧烈运动的可以不做此项目。开始前切忌问清楚。 尽量安排在平整的场地。 避免学员在操作的过程中速度过快,如果安排拐弯,拐弯处要防止侧滑。 教练一定要在离学员1.5米左右观察以做好安全防护准备。 有人失去平衡或者倒地后其他学员不要剧烈提放电车,倒地学员不要用手扶电车。 注意拐弯或者设计特殊路段的运用。 操作过程: 1.学员按照轨道上绳的数量站在轨道上,多余的学员做安全保护。听到开始的发令后比赛。赛前练习非常重要。2.活动中要保持步调一致,遇到情况及时调整,如果调整不及出现摔倒状况,手要扔掉绳子,同时大声告诉队友停止前进。3.不要把绳子缠绕在手上,失去平衡的时候要把脚向两侧踏,不要向中间。4.人数多的时候建议一名教练负责一套电车,教练讲解要重点突出

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