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慢性阻塞性肺炎 什麼是慢性阻塞性肺疾？吸煙（）、（）（）（）（）肺部復健的主要目的為：（1）改善呼吸困難（2）預防及治療併發症（3）減少呼吸道感染並提高病患生活素質。運動訓練可增加慢性阻塞性肺病患者之活動耐力。最好能用到大肌肉群且能模仿日常生活的動作，例如散步、舉手運動等動作。一般而言，上肢運動要比下肢運動需要更多的通氣量來維持，所以慢性阻塞性肺病的患者會發現須使用上肢的動作要比只用下肢的動作更費力上肢運動訓練的肺部復健課程可減緩病患日常生活的氣喘情形。頻率以每周三到五天，每次30分鐘為宜。 呼吸訓練患者宜學會腹式呼吸與噘嘴呼吸的正確方式以減少呼吸頻率和增加潮氣容積。呼吸訓練隨時都可以練習，每天至少三次，一次至少十分鐘，要常練習，才能夠自由運用，在呼吸急促時才可控制自己的呼吸。☆噘嘴呼吸用鼻子吸氣，由1 數到 3。吐氣時，如吹口哨般地噘起嘴唇後慢慢向前吹氣，由1默數到6，維持吐氣時間是吸氣時間的兩倍。用鼻子慢慢吸氣，由1數到3，再如吹口哨般地噘起嘴唇後慢慢向前吹氣然默數1到6，以保持吐氣時間是吸氣時間的二倍。促時，將上身略前傾用雙手撐著大腿或桌面有時亦可幫助症狀的緩解。 ☆腹式呼吸腹式呼吸就是用橫膈帶動呼吸，練習的要領在吸氣時應使患者腹部鼓起，吐氣時使腹部凹下。練習時患者可將一手放在胸部，一手放在腹部，吸氣時感覺腹部的手升起吐氣時感覺腹部的手下降。 ☆有效咳痰法 採放鬆姿勢，雙手交