心理健康教育做情绪的主人学案.ppt

1、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。 2、情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 ——情绪的积极影响 3、情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 ——情绪的消极影响 情绪对生活有什么影响？ 活动?Ｐ63 　　回忆情绪对自己的精力、活动效率、水平发挥的影响，填写下表： 情绪对正常水平发挥的影响 情绪对身体健康的影响 积极作用 精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥 心情舒畅能防病治病，使人健康长寿 消极作用 精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常 降低人体的免疫力，容易致病 丰富多样的情绪 一、情绪万花筒 1、情绪的四种基本类型 2、情绪的含义 3、情绪与情境的关系 二、情绪与生活（情绪对生活有什么影响？） 1、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。 2、情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 ——情绪的积极影响 3、情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。——情绪的消极影响 生活犹如一面镜子， 你对它哭，它也对你哭； 你对它笑，它也对你笑。 希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。 情绪万花筒 情绪与生活 2.情绪的基本类型：喜怒哀惧 3.人的情绪反应与一定的情境有关 4.人类的情绪有丰富多样的特性 丰富多样的情绪 1、情绪的含义 情绪具有神奇的作用 情绪的积极作用 情绪的消极作用 了解情绪 情绪对人 的影响 1．“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语说明（ ） A．人的年龄与情绪的好坏成正比 B．情绪会对一个人的智力发展产生影响 C．情绪会对一个人的身体健康产生影响 D．健康的情绪表现往往适可而止 2．毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神，正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要心理因素。这主要说明（ ）A、情绪往往随着个人际遇的变化而变化 B、不同情绪会对个人智力发展产生不同影响 C、积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 D、消极情绪能够抑制人的活动能力 3、人的情绪是复杂多样的，大致分为喜、怒、哀、惧。下列属于“喜”的是（ ） A、开心、欣喜、扬眉吐气 B、气愤、盛怒、忿忿不平 C、哀伤、悲哀、伤心不已 D、害怕、心悸、不寒而栗 书利华教育网精心打造一流新课标资料 　　从前,一个国王贪图享乐,命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟…… XX小学心理辅导系列 小王是一名小学生，在上学期的考试中他的成绩是全班第一名，此时他…… 可是好景不长，在期中考试中他却考砸了，连前二十名都没有进去,此时的他…… 这时，同学小李在一旁说风凉话：这次怎么考的这么差，上次的第一名可能也是做弊得来的吧，小王…… 小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去……受伤的小李告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，他…… 考试后，小王的心情怎样？ 期中考试成绩公布后，小王有什么反应？ 听到小李说风凉话时，小王有什么反应？ 当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？ 1、情绪的四种基本类型： 喜 怒 哀 惧 情绪——奇妙的“窗 喜 怒 哀 惧 把下面的情绪对号入座！ 2眉开眼笑 4暴跳如雷 5伤心不已 1提心吊胆 3乐极生悲 6惊喜万分 7又怕又气 8悲愤交加 9百感交集 　　情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 　　 人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。 2、情绪的含义 一旦我们的需要得到满足时， 就会表现出 ； 情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关.! 当事愿违，盼望的东西幻灭时, 就会表现出 或 ; 当无法处理或摆脱可怕的情景时, 我们的情绪就会表现出 . 哀 惧 怒 喜 要求：每小组按顺序轮答，每 组任何成员都可发言，记住本组 和其它组说过的词语，不许重复。 喜 怒 哀 惧 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采