《如何掌控自己的时间和生活》光盘培训版.pptVIP

调整你自己以及你周围的人 最好的解决办法就是学会说“不” 如果不忍心拒绝，不妨和他们沟通进行有效的折衷 当几个人同时需要你付出时间和精力的时候考虑时间共享 你不可能满足所有人的所有要求—— 　　你根本没有足够的时间。当有人向你提出请求的时候，你必须学会根据对方在你心目中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。 给自己一些安静时间 记录来访客人和电话，了解 干扰因素，据此安排自己的 时间 区分联络、接待和思考时间 怎样为自己留出整段时间考虑重要问题？ 拉金式问题 “拉金式问题”——我现在最应该做什么？ 被电话或访客打断的时候 感到自己走神的时候 当你的直觉告诉你并没有很好地利用时间的时候，或当你发现自己 很可能会拖延某件工作、自己中途停止一件A-1任务的时候 同时应付两个不同项目的时候，忙得不可开交的时候，或要转向其 他工作的时候…… 　　总之，当你不确定自己到底该做些什么的时候，你可以向自己提出这个问题。 提出拉金问题的时机： 学学瑞士奶酪师 1）重新审视自己的选择。懒惰可能是因为该任务无法让时间发挥出最大价值。 此时不执行A-1任务是正确的，可以把从前的A-1降级，确定另一项A-1任务 2）A-1任务本身没有问题，很多人推迟A-1任务是因为它太复杂、太耗费时间 前提：找到一些用5分钟或更少时间就