集団心理教育プログラム 認再構成.pptVIP

【進行】 「ここで、「出来事」と「考え」の違いについて考えてみましょう。」 参加者を一人当て「出来事とは???」の所と「考えとは???」の所を読み上げてもらう。 「事実とはビデオや写真に撮れるもの、みんなの意見が一致するものです。」 「考えとはビデオや写真には撮れないもの、意見に違いがありうるものです。」 「次に具体例を使って、「出来事」と「考え」の違いについて考えてみましょう。」 【進行】 「この写真は何の写真でしょう？」 参加者を数名あて「何の写真であるか？」を尋ねる。 色々な意見が出るまで聞く。意見はホワイトボードに記入する。 「様々な意見がでましたね、どれも正しいかもしれません。しかし人によって意見が異なるということは、これは「事実」でしょうか「仮説」でしょうか？」 事実ではなく仮説であるという意見を引き出す。 「それでは、この写真についての「事実」は何でしょうか？」 参加者を数名当て、事実として確実に言えることを尋ねる。 【ねらい】 事実と仮説の違いを、具体例を用いて学んでもらう。 認知再構成法の最大の有効性は、事実と考えを切り分けることができるようになる点にあると言われているため、 この区別がつけられるようになることは「考え方を変える」以上に重要である。 この写真における仮説の例：「おじさんが二日酔いで苦しんでいる」「椅子に寄りかかって悩んでいる」など この写真におけ