人教版四年级下册科学一天的食物详解.ppt

回忆一下： 过春节时，你在某一天中【早中晚】三餐都吃了哪些食物？ 早餐 清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，与其搭配的有面包，油条，包子，馒头等），因为早上吃这样的食物即方便消化又不会给身体带来伤害。 中餐 午后时为了缓解上午的体力消耗而提供的食物记录为中餐；我国的北方人喜欢吃面食，在面食中可以获得大量的糖来补充身体消耗的能力，而南方人则通过米饭获得大量的糖来补充身体消耗的能力。 晚餐 下午或晚上时吃的食物记录为晚餐；劳累一天给疲惫的身体适当的补充一些食物来增加身体的能量。 按食物的来源分类 分为两类 第一类：植物类 第二类：动物类 根据食物的生熟 分为两类 熟食 生食 生活小贴士 营养师的建议 食物的搭配要合理，早上不宜吃凉的食物，这些凉的食物会给身体带来一定的影响，吃好为宜；中午可以适当的搭配凉的食物但也不宜多，适中吃饱就可以了；晚上不宜多吃，适当补充食物即可，合理的。 植物类 蔬菜 水果 米饭 返回 动物类 肉 蛋 水产 返回 熟食 不能生吃，必须加热熟了才能吃 生食 能生吃，不一定加热熟了才能吃 返回 今天我们学习了对常见的食物进行分类，通过学习我们知道了食物的类别,了解了每天摄取的食物的种类，同时还知道了合理搭配食物有益于身体健康。 科学