2016-3-6 第51场《识破谎言》.pptxVIP

识破爱情中的谎言， 走出欺骗和背叛的沼泽 谎言其实也是一种常态 据美国一项研究数据显示，平均每个人一天要撒20个谎。 美国心理学家罗伯特·费尔德曼做过一个实验，人们在日常交谈时，他带上隐蔽的摄像机录下现场情景。统计结果令人吃惊：每人每天至少撒3个谎言。 谎言研究 54%的谎言是人们可以看破的。 美国研究者发现，女性说谎通常是为了让对方觉得好过一点，而男性说谎则是为了让自己显得优越。 65%的成年人会因为怕伤害伴侣的感情而选择说谎。 辨别说谎癖 根据个人成长经历进行判断： 过度严苛的环境 过度期待的环境 过度艰辛的环境 过度卑微的经历 辨别多疑癖 根据个人成长经历进行判断： 过度危险的环境 过度创伤的经历 过多被欺骗的经历 过度不稳定的体验 为什么要说谎？ 保护自我—维护自身安全、维护自尊、面子、自我价值感。 获得利益—获得物质或精神方面的利益、满足和优越感。 逃避承担责任—避免面对自己的弱小无能感。 获得优越感—感觉自己是无所不能的。 维护良好的关系—害怕伤害别人的感情。 说谎时人身体的不自觉反应 西班牙格拉纳达大学科学家采用温度记录新方法研究的结果表明，人们在撒谎时，的确经历着“匹诺曹效应”，也就是说，人鼻子周围的温度会升高。 说谎时人身体的不自觉反应 撒谎后血压、脉搏、呼吸、瞳孔都会受到影响，发生微妙的变化。 撒谎会不自觉地紧张，小动作会不自觉地增加，抖动、眨眼、口吃、重复、提高声调、脸红等，也可能出现身体因紧张而僵化。 瞳孔会不自觉地放大，心跳加快，血压上升等。 正常情况对视不超过5秒钟，撒谎时眼神会有微妙变化，有的过度对视，有的不敢对视。 真表情一般出现在语言和动作之前。 表情和动作的不一致性。 身体有时会可以保持与对方的距离。 体察谎言 注意：初学者仅作为参考因素。 1、通过安全性问题建立对方身体反应的基准线。 （如爱好等无需撒谎的问题。） 2、通过诱发谎言的提问获得对方说谎时的身体反应。 3、寻找合适的机会突然提问，观察对方的反应。 4、提出开放性问题，创造获得更多信息的机会。 行为变化 1、以前没有过的新行为。 2、以前经常出现的行为消失。 3、以前习惯的行为方式改变。 4、刻意表现情绪，或刻意掩盖情绪。 人是否真的有第六感 美国专家洪兰博士在TED中介绍的他们的研究。 比被骗更可怕的是自我欺骗 自我欺骗的催眠集锦： 1、TA永远不会欺骗我。 2、TA以前骗过别人，但决不会骗我。 3、 TA是撒谎了，可TA爱我，这是最重要的。 4、 TA是撒谎了，可TA也是曾经的受害者。 5、 TA是撒谎了，可是我能够改变TA。 6、 TA是撒谎了，可那是我的错。 被骗后需要先处理糟糕的情绪 愤怒、报复 悲伤、自责 嫉妒、怨恨 自尊感下降、自我价值感受损 冲动只会让自己更加受伤。 面对爱人谎言的5大要诀 1、为自己创造有利环境，专注自我。 2、创造内心的宁静，冷静客观清晰的思考。 3、彼此深入的交流。 4、设定你可以接受和不能接受的条件，并明确 的告诉对方。 5、保持与社会支持系统的联系，获得必要的帮助。 交流的注意事项 1、合适的时间、地点、双方的状况。 2、表达你所知道的。 3、表达被欺骗后你的感受。 4、表达你希望从对方那得到什么。 5、有效倾听，仔细求证，避免主观演绎。 6、不要期待一次交谈搞定一切。 7、避免情绪化的指责、攻击、否定。 那些最好不问的问题 1、她有什么比我好？ 2、他床上功夫比我好吗？ 3、哪些是她能为你做的，而我没能为你做的？ 4、她是不是比我年轻/聪明/漂亮/性感？ 5、你怎么可以这样对我？ 可能遇到的对方的反应 1、大事化小 2、嬉皮笑脸 3、转移指责 4、愤怒发火 5、转移责任 6、博取同情 7、承认、道歉、忏悔然后翻篇吧 8、承担责任，但不同意你的处理办法。 9、始终否认 面质后的方向 一、打算留下来，灾后重建 1、清理废墟 2、疗愈伤口 3、重建信任与情感连接 二、打算离开 1、哀伤处理 2、认知调整 3、自我成长 三、纠结迷茫 1、自我梳理