超级NAC成功学笔记.docVIP

NAC心理学 一、诊断 1、明确你要的结果 香港八字神算大师介绍正常要达到大师这个水平需要10年时间，但在香港花8个小时在庄总白话翻译的协助下完全熟练天干地支以及其他相关内容，两人都获得八字神算人毕业证书。这个就是学习的速度。 郑国银 参加练习半年人跆拳道，但是现在已经放弃了；他养成了中途放弃的习惯，是否要改变这个不良习惯，并且养成坚持到底的习惯。改变就在一瞬间。跆拳道中在练习一年左右时间开始训练劈木头开砖，现在要在10分钟内可以完成劈木头的方法，就是省时间成功。需要有效的学习方法。 2、是什么原因阻止你得到你想要的结果 列出所有的障碍原因 先由别人辅导自己→→自己辅导自己→→自己辅导别人→→别人辅导别人→→继续…… NAC管理就是要突破自我设限。 任何事情成功的关键都是要与不要的问题。他永远不是能与不能的问题。 要的结果是一定要实现的。 二、找出着力点 着力点是现在一定要改变的决心和意愿。 成功不是方法的问题，是决心和意愿的问题。 一个有方法的人，没有决心和意愿是改变不了的； 一个有意愿和决心的人，终究会找出方法。 三、打断惯性 1语言的惯性（例如：经常说：我不行，我不能……要告诉自己，一定要就一定能！） 2 肢体动作的惯性（劈木板，成功者先相信后看到） 3 注意力的惯性 一定要，就一定能。 成功者先相信，就一定成功。 要看清目标，不要只看障碍。 看到目标的同时就看不到障碍。 例：左右中间的一个男士（何东赢、38岁）不走通道，从座位中间在30秒中内到达讲台，获得100元奖励。突破障碍，关注目标，不为障碍所困。（比现场9岁的小姑娘肯定是老了，但是也有比现场部分人士年轻） 信念引导注意力，信念来自于： 环境（周围朋友的用车品牌直接影响到自己的用车品牌） 知识 偶发事件（撞车是司机是安全或是不安全直接决定再次购车的品牌） 过去的经验（如：15次被男友抛弃的经验影响婚嫁） 想象力（爱因斯坦：想象力比知识还要重要。） 例：在电梯间一母亲叫自己的小孩“笨笨小驴子”，因为她小孩不懂得如何按电梯的楼层按钮。从小就受到“笨笨小驴子”称呼，自己感觉差不多也就是这样了；但是小孩子的母亲应该叫做“笨笨小驴子他妈”。 劈开（20mm厚、200mm宽、300mm长的湿的松木）木块的关键是： 靠速度，要足够快 空气是分子构成，木头也是分子构成；大家出掌可以穿越空气分子，也同样可以穿越分子构成的木头 弓箭步：前脚弓步，后退挺直，上身竖直，左手直握拳（拳心向下），右手拳在腰（拳心向上） 着力部位是掌腕端10mm左右宽度，在腰拳离腰化成掌，掌腕端在最前端，五指向后 要打穿木块，不能只着力到木块处，想象打穿劈开木块直达持木者前胸 注：在木板的正中间画一个圈写上自己要突破的障碍，并打上叉作为着力的目标。 例：助教示范 陈卓延 挑战双板 （曾经5次都是一次性劈开木板） 给自己的奖励是500元的皮鞋 给自己的痛苦是当众在演台上爬个来回。 先改变肢体动作将自己调整到巅峰的精神状态，调整自己出掌的速度并示范好正确的姿势，一掌劈开双板。在得到全场热烈掌声的同时得到他的陈老师奖励的皮鞋。 由佳静 女性劈单板 给自己的奖励是400元的套装 给自己的痛苦是当众从演台在会场中间的通道爬出会场一次 调整精神状态后因目标没有对准要突破的障碍，打在“千锤百炼”的助教的手上。 没有一次成功：第二次正对目标，劈开木板。成功者言行一致，由佳静在其他助教的环拥下从演台在中间通道爬出会场一次。 言行一致是成功的开始。 示范：劈木板 （什么对你最重要？） 现场女学员邓兰（要成为证券界全国第一人）上台挑战10分钟学会突破障碍，要一次性劈开木块。 奖励是给女儿买新裙；痛苦是向由佳静助教学习。 结果是向助教学习“很到位”，第一次就向“千锤百炼”的收发力，第二次才劈开了单板；继续挑战双板，三次机会都没有成功。最后在掌声中“言行一致”，现场爬出会场一次。 全场每人一块木板，愿意挑战两块的可以多准备一个。依照10分钟速成关键步骤，各自20分钟内突破“自己大障碍”。 现场没有劈开木板的请带自己的木板上讲台，在助教协助下大部分完成突破。最后一个女学员需要的特别的单独辅导。 陈：“你今年几岁了?” 学员：“24岁”。 陈：“对女性来说，不要直接说自己的年龄。你要说‘我今年18岁，再加6岁是24岁…” 陈：“我不是告诉你要说‘我今年18岁，剩下的你自己猜’。” 学员:“…我今年24岁减6是18岁…” 陈：“看看你木板上要突破的障碍是什么…怎么前后都是空白的？你自己都没有确立目标来突破障碍，你怎么劈得开呢？来，助教。给她笔让她画好圈写好自己要突破的障碍并打上叉…她肯定做不好这件事的。”