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喝酒前吃这些食物让你千杯不醉(组图) 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评论 2条评论0条总评论 长假期间朋友聚会、家庭小聚少不了酒来相伴。“宿醉”——那是太家常便饭了，如何醒酒自然为大众所关注。凤凰网健康编辑给你推荐这些食物，不妨试试，可以让你千杯不醉！ 喝酒前吃这些食物让你千杯不醉(图片来源：东方ic) 事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：A、维生素C、B足量于酒前半小时内服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片。) 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评论 2条评论0条总评论 事中办法：1、适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。 2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。 3、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。 喝酒前吃这些食物让你千杯不醉(组图) 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评论 2条评论0条总评论 4、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。5、或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。 6、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。7、上柑橘及其汁也当醒酒药物。 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评论 2条评论0条总评论 事后办法：醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。蜂蜜水——酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 喝酒前吃这些食物让你千杯不醉(图片来源：东方ic) 西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评论 2条评论0条总评论 新鲜葡萄——酒后反胃、恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 喝酒前吃这些食物让你千杯不醉(图片来源：东方ic) 西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评论 2条评论0条总评论 柚子——酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 喝酒前吃这些食物让你千杯不醉(图片来源：东方ic) 芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评论 2条评论0条总评论 酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 喝酒前吃这些食物让你千杯不醉(图片来源：东方ic) 香蕉——酒后心悸、胸闷饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 2012年12月18日 08:32来源：凤凰健康 分享到： 更多 8人参与0条主评