白领健康讲座解读.pptx

保持健康 需要保健、需要学习 -----您做到了吗？ 健康知识培训 /u/5754139206黑龙江中亚癫痫官网/u/5753782059长春成方癫痫病医院 /u/5752919956沈阳万佳癫痫病医院/u/5753780107北京军海癫痫病官网 /u/5752584976昆明军海癫痫官网/u/5753124304癫痫病资深教授 /u/5752585514西安中际癫痫病/u/5773177053郑州军海癫痫病医院 /u/5740658495癫痫病咨询专家的博客/u/5752585294 /u/5753782511广州协佳癫痫病官网/u/57529202842016癫痫病最新治疗方法 /u/5753782746癫痫病最好的医院 /u/5753780922 治疗癫痫病专科医院/u/5752584444 癫痫病能治好吗 /u/5754138943d7845414 癫痫病的治疗方法/u/5753781605最放心的癫痫病医院 /u/5754138550 羊角风治疗权威医院/u/5754137768 治癫痫的医院有哪些 /u/5752918217 　 　 最专业的癫痫病医院/u/5753780515 　最权威的癫痫病专家 /u/5754138159 　 治疗癫痫最权威的医院/u/5753780784 癫痫病权威专家 　　昆明治疗癫痫较好的医院/questionhtml 　　昆明治疗癫痫目前采取的治疗方法是什么/question/1670669009908932347.html 中国治疗癫痫病医院排名/dxdx 癫痫病治疗医院 _癫痫病医院在线咨询/最好的癫痫病医院 保持健康需要保健学习 问题： 什么是健康？保健？ 健康体检查出“三高”指？ 常见老年病？ 什么是生命指征？正常值？ 血糖正常值？ “三高”治疗注意？ 保持健康需要保健学习 世界上最长寿国家？ 日本寿命： 平均87.6岁 中国寿命： 平均67.88岁 中国知识分子寿命： 平均58.8岁 保持健康需要保健学习 世界卫生组织认为： 人类正常寿命： 100-175岁 认为死亡原因： “不重视保健” “不是老死、是病死” 世界卫生组织提出口号： “千万不能死于无知”（隔行如隔山） 日本社区保健课程安排：每月一次 保持健康需要保健学习 本世纪对人类最大的威胁是什么？ 瘟疫？癌症？核扩散？爱滋病？ 世界卫生组织（WHO）指出： 本世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病 尤其是它的“前奏”——亚健康 亚健康阶段进行有效的专业健康干预 将会使82.5%的慢病被延迟发病或直接转为健康状态 保持健康需要保健学习 对城市白领生活方式调查结果显示： 饮食睡眠不规律者高达80% 接近60%的人处于过劳状态 亚健康比例达76% 保持健康需要保健学习 现代社会中符合健康标准者大约占人群总数的15%左右。已被确诊为患病，属于不健康状态的人也占15%左右。正是处于健康与有病两者之间的过渡状态 ---- 亚健康状态占70%。 保持健康需要保健学习 亚健康状态的主要原因： 是脏器功能减退：出现疲乏无力、精神不安、头痛、胸闷、失眠、饮食欠佳等症状 临床实践中发现：处于亚健康状态的人群数量相当多，疲劳综合征、衰老、神经衰弱、更年期综合征 保持健康需要保健学习 基于对亚健康状态认识，对策是： 健康体检（针对亚健康状态，从中检出无症状疾病） 特定疾病普查（肿瘤普查） 可疑病例筛查（从不典型症状和模糊症状中检出疾病） 保持健康需要保健学习 北京市疾病普查结果： 两个冠军：高血压、高血脂 在职干部中，2人中有1人血脂高 猝死年轻化： 北京师范大学35岁博士后—血脂太高 20岁大学生体育课时猝死 保持健康需要保健学习 白领人员体检所见 超重或肥胖者占40.7% 血脂增高占28.7% 血压增高占14.2% 血糖增高占9.8% 谷丙转氨酶增高占14.5% 心电图异常占10.4% 保持健康需要保健学习 白领人员突出的健康问题有两类： 一是：属于代谢紊乱疾病 与生活水平提高有密切关系，这些“富贵病”很少独来独往，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管等疾病，成为“精英猝死”事件的幕后黑手 保持健康需要保健学习 白领人员突出的健康问题有两类： 二是：疲劳、失眠、心理障碍问题严重 这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素 保持健康需要保健学习 专家分析结论： 心血管系统疾病问题出现年轻化趋势 这与白领人群工作和心理压力大有关 许多老年病（高血压、冠心病、脑梗塞）的根源：年轻时埋下的隐患；疾病是个逐步积累过程 保持健康需要