培训资料--女性保健相关问题.ppt

先当听众 首先要学会做一个耐心的听众。 全神贯注聆听是完美的品质 ①不要打断对方 ②不要试图说对方没有说完的话 ③避免：不、但是、不过 ④不要走神，全神贯注 让声音有表情 适时地结束 提醒：给予对方发表意见的机会 看人说话 戏谑也要本领： 人分三类?狡黠聪明?敦厚诚实?介于两之间 要有礼貌 尊重----互相尊重对方 实在----表里要能一致 合理----不可过与不及 实践----实实在在去做 和谐----大家相处愉快 守分----表现合乎身份 守序----大家遵守秩序 恭让----彼此以让代争 礼貌应该重视“敬”的本质，即“看得起”对方。人如果存心看不起，光是讲求外表的礼貌是没有用的。 在人之上视别人为人，在人之下视自己为人。 他(她)为什么喜欢你？ 因为你在他面前，能让他感到很舒服、很自在、很优越、很有成就、很有自信。 真正成功的道理----把别人垫高了，把自己放低，让别人有了“安全感”；让别人有了快乐；让别人有了“希望”，别人才会喜欢自己。 说话要留余地 不得其人不要说 不得其时不该说 场地不适不必说 逢人先说三分话 观测对方的反应 判断人时地对否 合则无事不可说 不合便沉默是金 谢 谢 　睡：做睡美人　 　适用人群：循环不好、睡眠不足的“熊猫”　　什么都敢试的美容大王大S就尝试过用脉冲光消除黑眼圈，她客观地评价：“确实比眼膜和眼霜能‘立竿见影’，但也没办法完全消除黑眼圈。所以，还不如多睡美容觉，当睡美人便宜又实在。” 颈部护理3种方法 颈部皱纹四大因素：　　 1. 紫外线影响：包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，皱纹可能非常明显　　 2、 无数次地抬头、低头的动作：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。　　3、 颈部缺水：颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。　 4. 外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。 1：清洁 　　对于颈部我们要像对待自己的脸一样重视，爱面子一定要爱到你的脖子去。 　　第一步：基本的清洁，用性质温和的洁面乳给进行清洁，去除表面的灰尘，进行深层清洁 　　第二步：去角质，可以用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜采用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。 　　 2：颈霜+颈膜 　　除了基本的清洁，也要像脸部一样用保养品对脖子进行呵护。 　　第一步：每天使用颈霜或紧致产品。用专业颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩。 　　 第二步：定期使用颈膜。一个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。此外，你自己还可以调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的作用 3：按摩+护理操 　　第一步：颈部按摩。每晚为颈项进行按摩也是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后附近斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，消除面部浮肿和颈部酸痛，防止皱纹出现 第二步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时尽量让头部和地面达到平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。 细致毛孔的正确保养方法 毛孔对策1：加强去角质工作 　　视个人情况，固定进行去角质工作，使角质代谢正常化，再加上控制皮脂的分泌状况，让肌肤保持清爽状态，毛孔问题发生的机率应该就会大大降低了。 毛孔对策2：选择适合自己的去角质方式 　　去角质方式一般分为三种：分别为机械式、化学式、及酸类去角质。机械式即为磨砂产品，不过应选择颗粒较为圆润，较不刺激的品项。化学式即为溶解法，以酵素产品将老费解质溶解；第三种为酸类，以水酸、Ａ酸、果酸调节解质代谢的速度，使肌肤平滑明亮，以防止粉与青春痘的发生。 毛孔对策3：赋予肌肤保湿＆弹性保养 　　干性肌肤的毛孔比油性肌肤粗大，傍晚时毛孔感觉也比早晨来得粗大，这是因