2016年度出国留学行前说明会.ppt-常州大学国际交流处.pptVIP

心理准备 身体准备 行李准备 材料准备 资金准备 飞行准备 抵触情绪 思乡情绪与孤独感 挫折感和心理压力 从怎么办到这么办 调整心态 大胆与周围人沟通 遇事随机应变 日常生活自律 积极参加活动 自我激励和心理暗示 去旅游逛街 国内信息准备：把各种可能发生的情况都想一想，有意识地让自己处理自己遇到的问题，多面对一些挑战，在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得就越充足，心里就越有底，出国后的生活也就更顺利。 了解外国的自然环境、气候特点、食品和饮水卫生状况、某些传染病流行趋势、生活习惯等 医疗常识。生病或受伤可到学校的健康中心就诊（通常是免费，但自己要买药）。若是病情复杂，可推荐当地其他的医疗机构或医生。向外国学生顾问、老师、朋友、邻居打听，了解周边医院，找个好又负担得起的医生。千万不要觉得不好意第一次联络就开口问费用。如果情况十分紧迫，可拨寻求紧急医疗服务。 疾病小常识（感冒、发烧、过敏、腹泻、食物中毒、牙痛、月经不适、皮肤湿疹、皮肤外伤等） 国内体检，有无疾病史 建议购买健康保险 药品准备 1、建议用药前要仔细看说明书，最好有医学院出来的给问一问。把把关。尤其是过敏体质的人，更要注意了。带的药品最好都是无过敏反应的副作用的（抗菌素或其他特效药量多时，最好附上