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高考复读调整心态是成功的第一步复读·心态 　　北京高考(微博)成绩在近期公布后，不少未能考上理想大学的学生已经在纠结是否复读。据了解，近两年来高分考生复读人数在减少，复读的考生多为分数线在二本、三本或专科分数线内的考生。专家指出，并非所有的考生都适合复读。而且在复读过程中，学生的心态会出现各种心理问题。因此如何在复读前及复读过程中调整好心态，就显得尤为重要。 　　高考失利对许多学生来说不失为一种“挫折教育”。面对失败，他们面临复读，留学(微博)或其他选择。 　　两种学生不适合复读 　　“来复读的学生大概有如下几种：非名校不上的、不认可专科和三本的、志愿没填报好的、发挥失常的。”北京四中高考复读学校校长王占峰介绍，“他们的心态很复杂：既想通过复读来改变命运，又对复读前景忧虑，充满了矛盾。” 　　近日，新京报联合新浪教育(微博)做了相关调查，结果显示高考成绩不理想的考生中，53.4%的考生有强烈复读愿望，有七成学生对复读需要承受的心理压力有清楚的了解，近六成学生对此做好了心理准备。 　　“到底应不应该复读，因人而异。”明师学校教学总监、原北京五中校长李源解释，“考生一定要仔细审视自己，分析复读目的、决心、知识积累情况、学习方法与考试心态，看能否总结出自己的弱点，并攻破弱点，只有这样，复读才会成功。” 　　调查也显示，63.9%的考生对当年高考失利的原因进行了冷静客观的分析，超过九成的人通过老师分析和自我审视，认为自己还有成绩上升的空间和潜力。 　　微课网CEO，原新东方铭师堂学校校长马永刚分析，适合复读的学生都是成绩相对有保证的。“从成绩来看，他们大多在三本线或三本线下50分左右，一般通过复读涨几十分没问题，无论老师还是家长(微博)对他们都比较有信心。还有的学生平时成绩稳定，高三遇到特殊情况如家庭变故，重大疾病等，或是高考时出现意外，发挥失常。” 　　李源则认为，有两种人不太适合复读：“一种是头脑不太灵活，但比较踏实努力型的，这种类型的人成绩很难有大的飞跃。第二种是迫于家长压力，选择了复读。这种情况最好不要来，否则只是浪费钱财和时间，即使复读了，高考成绩不会提高。”精华学校副校长宋晓垒则指出，复读学生对自己应有一个合理评价，并对复读有一个明确目标，知道自己想得到什么。 　　帮助学生找到压力源 　　在谈到复读生的心理压力时，李源认为，压力更多是环境造成的：首先，学生看到周边同学都上了大学，自己却要复读，失去了和其他同学的共同语言。其次，来自父母反馈的压力。父母身边的同事朋友都会问，你的孩子考上哪个大学了？这时，父母的自尊受到挑战，会将这种信心传递给考生。再者，复读有一个新环境，周围的同学都是陌生人，在一定程度上会造成心理压力。这些因素，会打击学生自信心。 　　高级家庭教育指导师，国家心理咨询师岳文昊曾对一所复读学校的学生进行过心理调查，他发现学生，咨询最多的心理问题是，他们始终在和别人比。“很多复读学校为了提高升学率，使用考试战术，每次考完试都要排名，这造成了学生和他人比较的心理。要改变这种情况需要学生进行认知矫正，由他比转向自比。另一个咨询较多的，是考生对父母的愧疚，这种心理是由过去没考好或怕将来考不好而产生的，解决这个问题需要学生‘关注现在’，既来之则安之。” 　“其实，我们要帮助复读生运用心理学上的‘澄清技术’来找到压力源，只要明确说出自己的压力源具体是什么，压力就会减少一半。然后再调动他们自己解决问题，比如和家长沟通等。”岳文昊解释，“只有找到了压力源，冥想、自我激励等方法才会有效。” 　　“自尊心过强的复读生常有不自信的心理状态。”李源补充，“建议家长首先不要将负面信息传递给学生，应该多鼓励和安慰。传递给孩子正面的信息：复读一年是丰富人生的经历。会考上好大学。其次是自闭心理，这是不自信心理的连锁反应。到了一个陌生环境，会减少与陌生人的沟通。解决这个的办法是学校班主任要鼓励学生交流，组织一些集体活动。” 　　■专家观点 　　高分考生慎复读 　　●科建宇，北京四中校长助理 　　我个人比较反对高分学生复读。据我所知，很多高分复读的学生都是未能被第一志愿录取。其实，一个人是金子到哪里都会发光，上了大学之后还可以考研(微博)或申请国外的好大学。四中就有一个学生没能考上清华(微博)，被北工大(微博)录取，他对考上清华的同学说，我上研究生时要跟你住一个宿舍，最后他顺利去清华读研了。 　　我觉得对高分复读的学生来说，尽量不要走重复的路，应该勇敢向前走。学生还要明白即使上了不太理想的大学，以后也未必不喜欢未必没用。 　　复读生尽早入校 　　●宋晓垒，精华学校副校长 　　想复读的学生越早进入状态越好，像精华学校8月20日开学，但在7月15日到8月10日就有一个预科班，主要就是为了让学生提前进入状态。学生为开学要做两方面的准备，一是物质上的，