《内向者优势》重点分析.pptVIP

我们生活在一种对反思和独处持否定态度的文化之中。“走出去”和“做”是人们的理想。 性格内向所处的困境：性格内向与外向的人在数量大约是一比三。结果，他们必须在生活中发展额外的应对技能，因为他们会承受很大的“改变自己、迎合社会”的压力，要像这世界中其他的人那样地行动。性格内向的人每日几乎是从清醒的那一刻开始，就承受着巨大的压力,需要对外部世界作出反应并顺从外界的要求。 ? P-personal priorities 个人优先考虑的事情 即：目标的明确。 了解自己真正想要的，循序渐进地获得。内向者从内心获得能量来源，其对目标的坚持和固执是外向者无法想象的，所以内向者应该充分利用好自己的这个优势，明确自己的目标体系。 *认识到您有多种多样的选择 *选择对你有意义的事情 *持续评估你的选择对你来说是否合适 P-personal parameters 个人的边界 为个人预留足够的时间与空间。创造属于自己的个人边界，对于内向者来说尤为重要。 *保护内在的自我 *通过说“是的”、“不”、“或许”来确定自己的边界 *用一些时间来考虑作出怎样的决定 木桶效应 盛水的木桶是由许多块木板箍成的，盛水量也是由这些木板共同决定的。若其中一块木板很短，则此木桶的盛水量就被短板所限制。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”（或称“短板效应”）。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。人们把这一规律总结为“木桶原理”，或“木桶定律”，又称“短板理论”。 短板成长计 2013.7.19 Nancy 如果事情太多，您就会变得头昏脑涨吗? 您需要独处而恢复充沛的精力吗? 在会议中，您需要别人询问才谈及自己的看法和主张吗? 您倾向于注意到别人容易忽略的细节吗? 您所推崇的庆祝方式是少数几个人的聚会，而不是大型的宴会吗? 您经常感到自己像一只周围全是“野兔”的“乌龟”吗? About author 玛蒂．莱利（Marti Olsen Laney），心理学博士，教育学家，作家，心理临床医师和演讲家 我们生活在一种对反思和独处持否定态度的文化之 中。 “走出去”和“做”是人们的理想。在《追寻幸福》 （ The?Pursuit?of?Happiness ）一书中， 社会心理学家 David?Myers 博士指出，快乐需要拥有三种特质：自尊、乐观和外向的性格。 Question No.1 你身边有内向者么？ Question No.2 在你眼中她有什么优势？ 1.性格内向的人更易独立思考做事高度集中注意力，认真仔细 2. 内向的人更能够抵御诱惑、耐住寂寞、而能将更多精力用于内心的思索 3.与人交往更为真诚和深入。 4.深思熟虑 …… 理解并欣赏您内向性格的优势 如果说内向给予内向者在某方面局限，也就是木桶里那块短板，那么这些被分析，当然确实也存在的优势，便是短板的可以长高的潜在点。 那如何让你的“短板”长高 呢？ 一、自我拯救 ！ 3P理念 P-personal pacing 个人节奏的把控 内向者对外界的过多刺激会很敏感甚至抵触，所以对于内向者而言，最重要的是把握好个人生活的节奏。知道自己的高峰和低谷。 *接受你的不足之处。 *注意自己的精力周期性 *将事情分解成小步骤。 ——当一只步履坚定的乌龟 二、寻找良师益友 ！ so Are you ready for a decision? Are you ready for the reality? Are you ready for all challenges? ………… Are you ready? Thank you !