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參考資料 關銳烜編著 (2000)，21世紀耆健樂集，香港，香港仔銜坊會福利會社會服務中心。 周翠、梅陳玉嬋、齊銥編著 (2004)，老年學與老人工作面面觀，香港，香港教育研究中心。 香港中文大學專業進修學院 人本服務初探 Raymond 11/2013 香港中文大學專業進修學院人本服務初探 (第三節) 活動理論與主題 活動主題 長者活動帶領技巧 Raymond 18/11/2013 (I) 活動理論與概念 A. 長者生理轉變 (老化過程) 每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。 A.長者老化引起的身體轉變 眼部 ? ? - 老花引致視力模糊 - 淚管閉塞令外溢淚水增加 - 淚水減少 聽覺 - 聽覺減弱 觸覺 ? - 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 - 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化 心肺功能 - 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙 記憶 - 記憶力和學習能力減弱 筋骨肌肉 脊柱向前彎 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 身型 ? A.長者老化引起的身體轉變 (行動力) 不能長久站 行動緩慢 需要用附助工具行路，例如：叉，學行架，輪椅 反應緩慢 A.長者老化引起的老人痴呆症  (腦退化症) 是一種大腦發生變化的病症 常見的特徴有短期記憶力差，沒有方向感，遊走，認知能力改變，自我照顧能力弱，有些會有妄念或情緒問題出現 老人痴呆長者初期較難察覺，他們與常人無異 老人痴呆非傳染病，在心理上仍渴望別人的關心和愛護 B. 長者 的 心 理 轉 變 適應祖父母的角色 踏入老年期，長者要適應有兒布孫的祖父母期， Neugarten and Weinstein (1964) 指出五種祖父母的類型： - 拘僅型 ：對孫兒感興趣，表現謹慎，不過份介入孫兒的照顧。 - 尋樂者：與孫兒作隨意的，遊戲式的交往。 - 執二攤者：父、母不在時，祖父母承擔主題照顧角色。 - 智慧之庫：祖父母憑著學識和智慧，得子女和孫兒服從和敬佩。 - 疏離的人物：通常在節日中才偶爾出現的祖父母。 良好的整合於晚年期，可以透過與孫兒建立良好關係，使祖父母接受現 實的境況。 安排與調節退休後的時間及生活模式 建立有意義、分享人生經驗，做義工、生活充實等的生活方式或為社會 作出貢獻。 長 者 常 見 的 情 緒 問 題 ? 1 . 悲 傷　 愛 侶 的 喪 失 ， 至 愛 親 朋 的 逝 世 ， 老 人 家 最 初 會 拒 絕 接 受 事 實 並 有 一 種 窒 息 及 透 不 過 氣 的 感 覺 ， 不 時 長 聲 嘆 息 ， 產 生 虛 幻 感 ， 精 神 因 擾 ， 會 有 失 常 的 行 為 ， 長 期 悲 傷 會 有 失 眠 ， 腸 胃 不 適 等 症 狀 。 2 . 罪 責 感　 老 年 人 喜 愛 追 憶 往 事 ， 對 往 日 之 過 失 或 曾 受 委 託 而 尚 未 有 實 行 之 事 ， 產 生 悔 恨 之 情 ， 基 於 來 日 無 多 ， 如 要 贖 罪 或 補 償 ， 非 即 時 實 行 不 可 ， 並 對 自 己 的 錯 誤 行 為 ， 有 自 責 之 意 。 ? 3 . 孤 獨　 老 伴 死 亡 ， 兒 女 成 長 離 家 遠 去 ， 亦 失 去 工 作 所 得 到 的 滿 足 感 ， 而 日 常 生 活 上 有 限 的 活 動 ， 不 足 以 滿 足 其 情 緒 上 的 需 要 ， 便 產 生 一 種 莫 名 的 孤 獨 感 。 B. 長者 的 心 理 轉 變 4 . 沮 喪 　因 所 愛 相 繼 喪 生 ， 產 生 沮 喪 的 情 緒 ， 沉 重 的 會 有 失 眠 ， 失 望 ， 怠 倦 ， 乏 味 ， 抱 怨 等 癥 狀 出 現 。 5 . 憂 慮　 當 老 人 身 體 日 漸 衰 弱 與 有 日 落 西 山 的 陰 影 時 ， 其 憂 慮 便 與 日 俱 增 ， 他 們 要 適 應 環 境 的 變 遷 而 擔 憂 ， 更 害 怕 自 己 會 陷 於 極 度 的 貧 困 ， 因 此 只 聽 自 己 要 聽 的 話 ， 害 怕 孤 單 ， 並 固 執 地 懷 疑 別 人 。 6 . 無 能 與 無 助 感　 　老 人 常 自 覺 年 老 力 衰 ， 無 能 為 力 ， 不 僅 失 去 自 尊 心 及 文 化 上 的 慣 常 地 位 ， 更 覺 得 沒 有 任 何 人 ， 可 以 施