健康教育(一)资料解读.doc

健康教育资料（一） 第一部分综合基本常识部分 1、什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。2、心脏在人体的什么部位？心脏位于人体胸腔内中部偏厅，夹在两肺之间。心脏与本人的拳头不多大。3、心脏有什么功能？心脏是血液循环的动力器官，它好像一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液送到全身各器官。4、怎样注意心脏保健？经常锻炼，增强心脏收缩力；不吸烟；低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；心情愉快、睡眠充足，劳逸结合。5、肺在人体的什么位置？肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。6、肺有什么功能？肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。7、怎样注意肺的保健？不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；厨房使用排油烟机；注意保暖，防止感冒和肺部感染；经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。8、肝脏在人体的什么部位？肝脏位于腹腔的右上部。9、肝脏有哪些功能？肝脏是人体的“化工厂”：能分泌胆；加工利用从肠道吸收来的营养物质；对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。10、怎样保护肝脏？不酗；不吃霉变食物；不滥用药物；积极预防病毒性肝炎。11、胃在人体的什么位置？胃位于腹腔的左上部。12、胃的功能有哪些？胃是暂贮存食物的“仓库”；对食物中的蛋白质进行初步消化；胃酸有一定的杀灭细菌的作用。13、怎样注意胃的保健？定时定量进食，不暴饮暴食；不吸