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浅析初中生心理健康的教育 淮安市马甸镇初级中学 马继红 223242 摘要：初中生的健康成长关系着国家的前途和命运。我们必须高度重视。可见加强对初中生的心理品质教育和指导他们逐步地形成良好心理品质和健全人格实在是非常必要的而且具有紧迫性初中生心理素质教育是促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展的需要。随着独生子女群体数量的增大，来自家庭与社会的压力以及同学间学习竞争的压力，使不少初中生在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。初中生心理健康、初中生心理康的、初中生心理健康教育的 一、导致初中生心理健康的原因； 第一,情绪不稳定遇事急躁容易冲动不善于控制自己出现了对异性生理“ 秘密”探求的渴望。有的初中生因为 “ 暗恋”，又迫于学校和家长的制约不敢表达，于是便把自己的内心世界和情感封闭起来，从而导致精神不振在中学就谈恋爱，他们在生中不被理解沉迷于所谓的“ 感情”而能自拔。第二意志品质方面胆小怕事优柔寡断缺乏毅力容易动摇,畏惧困难对挫折的心理承受能力差第三性格方面隘自私孤独自卑同学间因小事闹矛盾长时间难以解脱第四自我意识方面,对自己缺乏全面的认识缺少自我解剖能力自尊心和自信心不强第五社会适应方面在家任性在校不合群家长的过分包办使缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。有一部分家长在处理孩子错误时不注意方式，动不动就责骂，甚至拳打脚踢，用所谓的暴力方式解决问题，不然就关怀备至，和蔼可亲。同时家长对孩子的望子成龙，望女成凤的高要求，让孩子做许多他自己不愿做的事。面对生人和陌生环境表现怯懦对家庭依赖性强这样，势必影响孩子心理健康发育。那么初中生应怎样锻炼自己的心理品质和健康心理 二、初中生心理健康教育的方法 1、加大心理咨询的教育，建立悄悄话信箱、设立心理咨询室、重视教师自身素质的提高提高对初中生心理问题的鉴别能力要会疏导愤怒情绪发怒时容易丧失理智勃然大怒时要想到制怒二字待冷静下来后再想方设法解决问题人为地制造挫折以训练其对逆境的忍受能力，以求更好地适应生活。不至于遭到挫折便束手无策。在遇到挫折时应该暂时将烦恼放下去做喜欢做的事教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气只有这样，才能够培养学生百折不挠的探究精神，从而提高其适应社会的能力。 3 、心理学家认为，适度负荷的体育锻炼能够促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。因此参加体育锻炼，尤其是参加那些自己喜爱和擅长的体育锻炼，可以使人从中得到乐趣，振奋精神，从而产生良好的情绪状态。 4 、培养学生的竞争意识、公平意识、品格修养、诚识守信、求真务实的态度都有着十分重要的作用特别是培养学生心理的健康发展上，在这种管理模式下，老师能听到学生的真心话，从而走进学生的心理世界保持积极向上、平和的心境，养成开朗健康的性格，就能用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。尊重学生的兴趣爱好，创造宽松的班级氛围；通过团队活动、墙报、黑板报、专题讨论、主题班会等途径，促进健康舆论的形成。使校园不仅成为学生求知的乐园，更应成为学生心理健康教育的最得力的基地。 7 、对家庭教育进行心理健知识的指导，如向家长介绍心理咨询，在学校设立心理咨询日，帮助家长有效地教育和指导子女。利用学校宣传条件进行多种方式的心理健知识的宣传，要充分运用这些教育渠道进行心理健康教育的宣传普及。推进心理健康教育各种社会现象、社会奥论、影视文化与传媒等社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责。 1、心理健康教育可以促进学生对自身的认识，提高自我教育的能力。初中生学习心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。　　2、心理健康教育可以解答初中生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。　　3、心理健康教育能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。　　4．心理健康教育有助于帮助学生形成正确的人生态度，使他们