体育选项课教案.docVIP

张掖二中 体 育 课 教 案 三年级 第一学期 篮球选项课教案 教研室： 体音美教研室 教 师： 邢文彪 周次： 1 主要教材 一、总结上学期的学习情况，提出本学期的学习内容及要求 二、熟悉球性和基本技术综合练习 三、半场攻守对抗和素质练习 目的任务 1、使学生的体力从一个假期的放松状态中恢复过来 2、熟悉一下上学期学过的技术，为以后课程学习顺利过度 课的部分 与时间 课的内容与组织教法 练习次数 时间 准备部分︵15分钟︶ 一、集合整队，师生问好、点名； 二、总结上学期的学习情况，提出本学期的学习内容及要求； 三、宣布本节课的任务； 四、安排见习生； 五、准备活动 1、8字形绕场行进（在对角线做练习） 脚尖走，脚跟走，慢跑， 后踢跑，内踢跑，外踢跑， 跨大步，背向慢跑，背向跨大步 2、原地徒手操； 活动各大关节 第一节：扩胸运动 第二节：振臂运动 第三节：体转运动 第四节：腹背运动 第五节：腰绕环 第六节：正压腿 第七节：侧压腿 第八节：下蹲起 第九节：碎步练习 组织： 组织： 组织： 每节4×8拍 2分钟 基本部分︵70分钟︶ 练习一：熟悉球性 体前变向运球 胯下变向运球 背后变向运球 转身变向运球 前进后退运球 练习二：传接球上篮 组织教法：将学生分成四组，每半场两组，站于三分线以外，如图： 要求：传球要有一定的提前量，有枪板意识 接球上篮动作连贯， 正面低手上篮，勾手上篮，反手上篮 练习三：投篮练习 组织教法：队员每人一球在罚球线排成单行，自投自抢，依次反复进行。如图： 要求：掌握投篮手法，瞄准点、球的飞行弧线，提高动作的连贯性与协调性。 练习四：半场攻守对抗 练习五：素质练习 背向单足跳 背向高抬腿 听口令转身加速跑 背向俯卧撑 一、放松操两节； 二、小结本课； 三、布置课外练习； 四、师生道别； 组织： 组织： 示范： 组织： 20分钟 20分钟 20分钟 10分钟 结束部分︵5分钟︶ 周次： 2 主要教材 一、基本技术综合练习 二、学习跳投技术 三、半场攻守对抗和素质练习 课 的 任 务 了解跳投的方法，并通过练习基本掌握跳投技术 课的部分与时间 课的内容与组织教法 练习次数 时间 准备部分︵20分钟︶ 一、集合整队，师生问好、点名； 二、宣布本次课的任务 三、排见习生； 四、准备活动 1、活动踝、膝、髋、肩、腕等关节； 2、徒手操 第一节：扩胸运动 第二节：振臂运动 第三节：体转运动 第四节：腹背运动 第五节：腰绕环 第六节：正压腿 第七节：侧压腿 3、行进间练习 慢跑 倒退跑 后踢跑 外踢跑 交叉步跑 两人一组抗阻力前进 两 人一组行进间体侧对抗 组织： 组织： 组织： 每节4×8拍 每个动作2圈 2分钟 8分钟 10分钟 基本部分︵65分钟︶ 练习一：熟悉球性 体前变向运球 胯下变向运球 背后变向运球 转身变向运球 前进后退运球 练习二：传接球上篮 组织教法：将学生分成四组，每半场两组，站于三分线以外，如图： 要求：传球要有一定的提前量，有枪板意识 接球上篮动作连贯， 正面低手上篮，勾手上篮，反手上篮 练习三：学习跳投技术 接球的同时急停，膝关节弯曲，重心下降，持球于胸前，脚下蹬地起跳，顺势举球于额头前上方，在身体接近到达最高点时，做投篮动作。 注意：腹肌紧张以便保持身体正直，努力保持好投篮动作。 练习四： 半场对抗练习 练习五：素质练习：见线往返跑 一、放松操两节； 二、小结本课； 三、布置课外练习； 四、师生道别； 组织： 组织： 组织： 接球急停跳投 运球急停跳投 10分钟 15分钟 15分钟 20分钟 5分钟 结束部分︵5分钟︶ 周次： 3 日期： 主要教材 一、基本技术组合练习 二、复习跳投技术 三、半场攻守对抗和素质练习 课 的 任 务 复习跳投技术，提高在控制控制身体的能力和规范固定投篮动作 课的部分与时间 课的内容与组织教法 练习次数 时间 准备部分︵15分钟︶ 一、体委整队 二、师生问好、点名； 三、宣布本次课的任务 四、安排见习生； 五、准备活动 1、