人群营养1-谭荣韶老师.ppt

人 群 营 养 主讲：谭荣韶 E-mail:tanrongshao@ 主要内容 孕妇营养 乳母营养 婴儿营养 幼儿营养 学龄期前儿童营养 学龄儿童营养 青少年营养 成年人营养 更年期营养 老年人营养 运动营养 一、孕妇营养 一、围孕期营养 围孕期 围孕期：30年育龄期，除外妊娠和哺乳期 妊娠条件：必要生理条件和包括营养在内的环境因素以及健康的生活方式 营养要求：平衡膳食 合理营养 规律健康生活方式 避免饮酒、吸烟 特别关注的营养素： 叶酸：缺乏致神经管畸形; 预防 ：600ug/day 碘: 缺乏致克汀病; 预防 ：150ug/day 铁：缺乏：早产、低出生体重、孕期体重增长不足、智力发育不可逆损伤。预防：20mg/day 二、孕期生理状态及代谢的改变 二、孕期生理特点及代谢的改变 2.血液容积及血液成分的改变 血容量和红细胞增加，但增加幅度不同 红细胞的增加幅度低于血容量 母亲血液中绝大部分营养素可主动转运至胎儿 二、孕期生理特点及代谢的改变 3.消化系统功能改变 4.肾功能改变 有效肾血浆流量（增加）、肾小球滤过率（增加小于前者） 尿中部分营养素排出增加：葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素 二、孕期生理特点及代谢的改变 5.孕期体重增加及其构成 ?健康妇女孕期体重增长均值10~12.5kg ?体重增加：1、妊娠产物： 2、母体组织的增长：