艺苗营养分析.docVIP

餐别 星期一2015-10-12星期二2015-10-1星期三2015-10-14星期四2015-10-15星期五2015-10-16 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 早点 食:豆浆食:吐司面包(切片) 食:豆浆 食:蛋糕(均值) 食:豆浆食:面包,均值 食:豆浆 食:蛋糕(均值) 食:豆浆 食:面包,均值 午餐 食:香大米 食:豆腐(均值) 市:鸡翅 食:榨菜食:油菜 食:香大米 食:(黄,干)玉米粒 市:黄瓜(胡瓜) 市:紫菜薹(红菜薹) 食:猪肉(肥瘦,均值) 食:虾皮 食:粉条 市:胡萝卜市:茭白(茭笋,茭粑) 食:猪肉(瘦) 市:鸡蛋(均值) 食:稻米(均值) 食:粉丝 市:大白菜 食:火腿肠 市:鸡蛋(均值) 食:稻米(均值) 食:黄豆(大豆) 市:白萝卜 市:结球甘蓝(紫) 市:猪肉(后肘) 午点 食:稻米(均值) 食:黑米 食:绿豆 食:赤豆(红豆) 市:枣(干) 食:黑芝麻汤圆 食:稻米(均值) 食:小米 市:南瓜(倭瓜,番瓜) 食:小麦面粉(富强粉,特一粉) 食:赤豆(红豆) 食:牛奶(均值) 食:红糖 食:小麦面粉(富强粉,特一粉) 市:青菜(小白菜 食:香菇食:猪肉(瘦) 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 膳食营养推荐摄入量计算表??幼儿园 年龄(岁) 人数 热量(千卡) 蛋白质(克) 钙(毫克) 锌(毫克) 磷(毫克) 视黄醇当量(微克) 硫胺素B1(毫克) 尼克酸(毫克) 抗坏血酸C(毫克) 差值 共差 差值 共差 差值 共差 差值 共差 差值 共差 差值 共差 差值 共差 差值 共差 差值 共差 0~ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1~ 0 -1 0 -0.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2~ 10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3~ 24 1.5 36 0.5 12 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4~ 30 2.5 75 1.0 30 2 60 3 90 0.5 15 1 30 0.1 3 1 30 2 60 5~ 60 4 240 1.5 90 2 120 3 180 0.5 30 1 60 0.1 6 1 60 2 120 6~ 2 5 10 1.5 3 2 4 3 6 0.5 1 1 2 0.1 0.2 1 2 2 4 7~ 0 6 0 2 0 2 0 4.5 0 2.5 0 2 0 0.3 0 3 0 4 0 总计 126 361 135 184 276 46 92 9.2 92 184 总差/总人数 2.8651 1.0714 1.4603 2.1905 0.3651 0.7302 0.0730 0.7302 1.4603 计算系数 100 10 100 1 100 100 1 1 5 差数 286.5100 10.7140 146.0300 2.1905 36.5100 73.0200 0.0730 0.7302 7.3015 两岁基数 1200 40 600 9 450 400 0.6 6 60 全天平均推荐量 1486.5100 50.7140 746.0300 11.1905 486.5100 473.0200 0.6730 6.7302 67.3015 单人一周食谱(重量单位:克) 餐别 星期一2015-10-12 星期二2015-10-13 星期三2015-10-14 星期四2015-10-15 星期五2015-10-16 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 菜名和食物????重量 早点 豆浆??100吐司面包(切片)??30 豆浆??100蛋糕(均值)??30 豆浆??100面包,均值??30 豆浆??100蛋糕(均值)??30 豆浆??100面包,均值??30 午餐 香大米??50豆腐(均值)??40鸡翅??70榨菜??20油菜??50 香大米??50(黄,干)玉米粒??10黄瓜(胡瓜)??60紫菜薹(红菜薹)??10猪肉(肥瘦,均值)??60虾皮??10 粉条??50胡萝卜??50茭白(茭笋,茭粑)??40猪肉(瘦)??60鸡蛋(均值)??30 稻米(均值)??50粉丝??1