34年级体育测试.pptVIP

三、选择题。（5分，每题1分。） 1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（ ） A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间 D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间 2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ ） A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动 B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐 C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了 D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( )时间才可以进行跑步锻炼。 A.10~15分钟 B.15~20分钟 C.30~60分钟 4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（ ） A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作 5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ ）。 A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷 四、简答。（每题10分，任选一个回答） 1、跑的技术动作分为哪四部分？ 2、小学阶段，你所学过的跑、跳、投、技巧项目有什么？（每个项目写出两种。） * * 三四年级体育测试题 一、填空题（每空0.5分，共10分） 1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（　　），其中踢腿运动是第（　　）节，体转运动是第（　　）节，腹背运动是第（　　）节。 2. 小学生必须重视自己正确的坐、立、行姿态，做到坐如（　　），平稳、端正；站如（ ），正直、挺拔；行如（　 　），轻快、放松。 3. 进餐和运动时间相适应，饭后最好（　　）再参加运动或比赛，剧烈运动后应（　　）才可进餐。 4. 起跑一般分为（ ）和（ ）两种方式。 5. 蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、（　　）、（ ）、（ ）四部分组成。 6.田径运动包括比速度的（　 ）和比高度、远度的（ ）两大部分。 7.齐步走时，听到动令后先出（　　）脚。. 夏季锻炼出汗多，必须适量 8.补充水和盐，补充水的原则是（　　　　）。 9. 决定跑速的因素主要是（ ）和（ ）。 二、判断题（每题1分，共5分） 1.饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。　 （　　） 2.篮球比赛中，只要篮球出了界限的垂直线就算出界违例。　（　　） 3.沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。 （ ） 4.篮球比赛中每进一球都得2分。（ ） 5.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 （ ） 谢谢观赏 *