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高中篮球防守课 课次 20 教材 内容 防守无球队员、教学比赛 教 学 目 标 1．学习防守无球队员。 2．复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。 3．教学比赛。 4．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 一、 方法：如图。 要求： （1）传球动作正确。 （2）传球准确。 二、运球。 方法：每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每种方式作二个往返。 1．变速运球 2．运球急停急起 3．变向运球 4．转身运球 组织： 教法： 教师讲解，学生练习。 基 本 部 分 一、 1．基本要求： （1）在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。 （2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。 （3）对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不 组织： 教法： 1．教师示范讲解动作要求、方法。 2．学生练习。 基 本 部 分 让对手接球。 （4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。 2．防守方法： 防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。 二、复习原地持球交叉突破。 方法：如图所示， 在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推拍运于突破上篮。固定防守 随着假动作，移动位置，但不做防守动作。 三、教学比赛。 方法：如图所示，进攻队 向端线慢慢移动，，防守队员 跟随 移动选位。 要求： 1．防守队员在移动中要正确的防守位置。 2．防守队员在移动中要保持正确防守姿势。 3．进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。 组织： 要求： 虚晃时不要失去身体重心，突破动作正确，快速有力。 结 束 部 分 一、 二、放松小结。 三、宣布下课。 组织：二列横队 教法： 1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。